天氣越來越熱，人們變得乾燥。夏季是水果上市的季節。吃水果不僅可以補充水分，而且可以清熱降火。小編推薦4種非常適合女性朋友食用的水果。它對我們的皮膚非常有幫助，可以使您更美麗。讓我們來看看！
雖然消暑的作用不咋樣，但是它含有豐富的抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成，可以防曬哦，所以是非常適合炎熱的夏至時節食用的。而且哈密瓜中含有豐富的水溶性維生素C和B族維生素，營養非常的豐富，大家不要錯過嘍。
葡萄對皮膚的最護膚功效是葡萄籽。這是因為葡萄籽中含有超強的抗氧化劑，可以在延緩衰老，保持皮膚健康和預防紫外線方面起到很好的作用。它還可以通過傷害皮膚來預防動脈硬化。另外，根據脂溶性和水溶性的特性，葡萄中的酚類花色苷具有增白作用。
草莓的果實在春季特別受歡迎，市場上仍然有非常美味的草莓，草莓的價格現在便宜得多，味道更甜，營養價值也很豐富。如果您喜歡草莓，這次可以買些。
菠蘿含有人體所需的幾乎所有維生素，16種天然礦物質，可以有效幫助消化吸收。菠蘿中含有一種稱為“菠蘿朊酶”的物質，可幫助消化並改善局部血液循環。特別是在吃了肉類和油膩食物之後，吃一些菠蘿可以防止脂肪沉積。