保護你的腎臟，日常行為應該做些什麼改變？

1.少吃高鹽食物

吃大量高鹽食物會很容易增加身體排泄鈉離子的負擔，腎功能也會受到無形的損害。

2.多喝水

為了防止腎功能衰退，平時要注意多喝水。

3.好的睡眠

如果你想保持腎臟健康，應該確保平時有足夠的睡眠時間。

4.多運動

運動過程可以促進身體循環，加速體內代謝物的排泄，減輕腎臟負擔。