保护你的肾脏，日常行为应该做些什么改变？

1.少吃高盐食物

吃大量高盐食物会很容易增加身体排泄钠离子的负担，肾功能也会受到无形的损害。

2.多喝水

为了防止肾功能衰退，平时要注意多喝水。

3.好的睡眠

如果你想保持肾脏健康，应该确保平时有足够的睡眠时间。

4.多运动

运动过程可以促进身体循环，加速体内代谢物的排泄，减轻肾脏负担。