大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
每個女性都渴望自己擁有一雙“會説話的眼睛”，但是很多女性卻頂着一雙“熊貓眼”，兩隻又黑又深的黑眼圈，着實讓人感覺心煩。對於愛美的女性來説，無論怎麼遮瑕都遮不掉的黑眼圈，成為美貌路上的一大攔路虎。很多人以為黑眼圈是睡眠不足的“惡果”，但是有些人明明一天睡夠八小時，為什麼還是擺脱不了黑眼圈呢？
那是因為，黑眼圈並不僅僅會因為睡不好而出現，對於女性來説，黑眼圈有可能是身體出現問題的表現。中醫認為，女性會因為一些婦科疾病導致黑眼圈出現，比如常見的月經不調，就是導致黑眼圈的一個因素，除此之外，腎虧、慢性肝炎等問題同樣也是引起黑眼圈的源頭。
2類疾病也會導致黑眼圈
對於女性來説，出現黑眼圈不一定是因為沒睡好，有些人即使每天睡覺時間都很充分，臉上的黑眼圈卻常年“駐守”，比如女性很大的一個“敵人”：月經不調，就會導致黑眼睛的出現。有些女性因為氣滯血瘀等問題，導致身體的氣血運行受到影響，從而導致月經不調和痛經等症狀出現，這些問題都是因為氣血運行不順暢而導致，黑眼圈則是其中一種表現。
除了月經不調，腎氣虧損也是黑眼圈出現的重要因素。由於腎氣虧損，眼睛缺少精氣的滋潤，結果就會導致黑色素浮在眼下，出現黑眼圈。因此，腎氣虧損的女性往往會出現黑眼圈。
也就是説，不要一看到黑眼圈就想到是睡不好，有時候，黑眼圈卻是身體出現問題的暗示，女性尤其需要注意。
當黑眼圈出現，有什麼辦法可以去除呢？市面上關於去除黑眼圈的產品那麼多，挑花了眼，各種產品亂試，效果卻一般般。不妨試試中醫去除黑眼圈的方法？
中醫如何去除黑眼圈
對於苦受黑眼圈折磨的女性來説，不如試試中醫按摩、艾灸穴位的方式來進行緩解，這裏簡單介紹幾個對去除黑眼圈非常奏效的穴位。
第一個穴位是脾俞穴。找到第十一胸椎棘突下的1.5寸就是穴位，艾灸該穴位時最好選擇迴旋灸的方式，將艾條對準穴位，距離皮膚三釐米左右的位置，左右方向平行往復進行艾灸。為了更好的緩解黑眼圈，每次艾灸時間應控制在三十分鐘左右，待皮膚出現紅暈為止，連續十次為一個療程。這個穴位能夠加快血液循環，達到去除黑眼圈的作用。
第二個穴位是腎俞穴。這個穴位能夠外散腎臟的熱氣，起到潤膚的功效，能夠很好地去除黑眼圈。腎俞穴在第2腰椎棘突下1.5寸的位置，艾灸該穴位時也需將艾條距離皮膚3釐米左右的位置，動作柔和進行艾灸，每次時間在十五分鐘到半小時，十次為一療程。
總而言之，去除黑眼圈是個“大工程”，切忌操之過急，應該靜下心來慢慢應對。
今天推薦的3個關於尊重生命的詞語分別是：1．問心無愧：道家理念指隨性而為，反躬自問，沒有對不起別人的地方。2．善始善終：做事情有好的開頭，也有好的結尾。形容辦事認真。3．不虛此生：這一生沒有白白浪費。