荷葉，是常見的一種植物，蓮多年生水生草本，生於水澤、池塘、湖沼或水田內，野生或栽培。中醫著作《本草綱目》中説：“荷葉服之,令人瘦劣，故單服可以消陽水浮腫之氣。”所以被很多人當作減肥飲品飲用。除此之外，荷葉茶還對身體有不小的好處，快跟着小編一起來看看吧 。
荷葉於 1991 年被國家列入“既是食品又是藥品”的名單之中。傳統醫學認為 ，荷葉味苦微澀，性涼，具有消暑利濕、健脾昇陽、散瘀止血、利尿通便等功效。荷葉的營養成分非常豐富，荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C，另外，還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。
荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。喝了荷葉茶，能使得荷葉鹼遍佈腸壁，形成一層脂肪隔離膜，隔離脂肪，有效阻止脂肪的吸收，防止脂肪堆積，從根本上減重，並更有效的控制反彈。荷葉水還富含纖維，可促使大腸蠕動，緩解便秘。
荷葉具有清熱化濕功效，能降低血壓，擴張血管，幫助排除體內濕氣，同時也可清除血管垃圾。荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
喝荷葉茶與平時喝茶不同。荷葉茶最好喝第一泡，第二泡的茶效果減半；荷葉性寒，有止血功效，虛寒體質、怕冷的人和經期女性不宜飲用；脾胃虛寒的人羣和身體氣血虛弱的患者也不建議將荷葉泡水喝，會加重病情。