前段時間小侄女樂樂開始添輔食，侄女倒是不挑食，喂什麼吃什麼，但是沒想到就因為輔食，孩子反而生病了。餵了一段時間孩子臉色越來越差，去醫院才知道孩子這是被喂得太多，積食了，喂輔食的知識還有很多，不少人因為家裏老人喂孩子吃太多，而導致孩子營養反而不夠，長不了個子。
每個寶寶生長髮育情況不同，添加輔食的時間沒有統一的標準。通常建議4-6月齡都可以添加，但不能早於4月齡，不能晚於8月齡。
滿6月齡（出生180天后）起添加輔食。寶寶滿6月齡時，胃腸道等消化器官相對發育完善，可以消化母乳以外的多樣化食物。同時，寶寶口腔運動功能、味覺、嗅覺、觸覺等，以及心理、認知和行為能力也準備好接受新食物。
加輔食的信號
能夠控制頭部和頸部
學會獨坐或靠坐（避免噎住）
體重是出生時的2倍
挺舌反射消失
對食物感興趣，能張大嘴巴
第一次加輔食
①什麼時候吃
選擇一天中你和孩子最能接受的一餐開始。不過隨着孩子長大，他更喜歡跟家庭成員一起吃飯，安排在大人進餐同時就更好了。避免在寶寶特別餓，或根本不餓的時候喂輔食，可以嘗試在餵奶前30分鐘喂輔食。也可以每次先給寶寶喝一點奶，然後用勺子喂他一點輔食（半勺半勺），最後再喝奶喝飽。
②吃什麼
剛開始添加輔食時，應選擇富鐵的高能量食物，如鐵強化米粉、紅肉泥、動物肝泥等。高鐵米粉可以用母乳、配方奶或水衝調成稍稀的泥糊狀（能用小勺舀起不會很快滴落）。
食材的添加沒有先後順序，但每次只添加一種新食物，等3~5天再添加另一種。由稀到稠，逐漸增加食物的稠度，適應後嘗試蓉狀食物。
③吃多少
剛開始，無論你怎麼喂，大多數輔食都進不到寶寶嘴裏，這是很正常的。
從每天一次，每次1~2勺食物糊開始，然後餵奶。
如果寶寶願意吃，可以多喂一點，但應該以奶為主。
等寶寶適應後，再逐漸增加分量。
4、加輔食原則——好消化 多糖乳清
1、好消化
孩子需要更好消化食物，這才能保證孩子不積食，不出現脾胃損傷的情況。
2、多糖乳清
輔食是除母乳和（或）配方奶以外的其他各種性狀的食物，包括各種天然的固體、液體食物，以及商品化食物。但輔食的添加不是隨性而為，有一些原則媽媽需要知道，如果脾胃受損，可以喝一些多糖乳清，對調理脾胃有着很好地效果，可以改善孩子的腸道菌羣，更多動力。
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