十女九有斑，多吃此“一果”，美容祛斑，益肝健胃，你愛吃嗎？

有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：十女九有斑，多吃此“一果”，美容祛斑，益肝健胃，你愛吃嗎？

奇異果

奇異果 被稱為“水果之王”， 同時也是一種很強效的美容聖果， 奇異果也叫獼猴桃，含有十分豐富的維生素C和維生素E等營養成分， 經常食用能起到消除雀斑美白和護理祛斑的功效。

葡萄

葡萄含有豐富的礦物質元素和人體必需的氨基酸成分，能夠增強人體的免疫力和抗衰老能力，而且葡萄還有健胃生津、養腎益肝的功效。

黃皮

黃皮是營養價值極高的熱帶水果之一，根、葉、果和種子等都可入藥。它還有消食健胃、順氣鎮咳、消暑降火、行氣止痛頗等功效。中醫認為，黃皮果實具有解暑熱、生津液、去標邪等功效，是一種老少咸宜的解暑熱的佳果。