一個滅火食療方！生津解暑、滋潤五臟！把肺、心、胃熱的火全澆滅

夏天的時候，有一種熱，叫從五臟六腑都熱，感覺那種熱感是從體內散發出來的，這時候大家就喜歡喝點涼飲，吃點涼爽多汁的水果，比如西瓜、葡萄等等。

其實不如吃一種夏日神仙果，它跟大部分水果都不一樣，秋日養蕾，冬季開花，春來結子，夏初成熟，承四時雨露，可謂吸收了四季的精華，為“果中獨備四時氣者”，李時珍説它可以“主上焦熱，潤五臟”，它就是

枇杷

。

枇杷皮薄好剝，肉厚汁足，清冽甘甜，吃起來特別解渴，尤其在夏天，男女老少都愛它。可能因為枇杷好吃價格還實惠，很多人都忽略了它的養生價值。夏天吃枇杷有什麼好處呢？

1

生津解渴

夏天多汗，容易損失我們寶貴的津液，而枇杷有一個特點，就是汁水豐盈，特別的滋潤，所以它有生津解渴的特點，有助於幫我們補充津液。

2

滋潤煩熱的五臟

李時珍又説它能潤五臟，如果感覺夏天體內又煩又熱，喝水也解不了的熱，就可以適時的吃一些枇杷，枇杷就像一汪甘泉，可以滋潤五臟，有利於清熱。

3

讓人食慾大開

古人覺得常吃枇杷可以健脾胃，尤其到了夏天，人最容易犯脾胃問題，比如食慾不振，消化不良等等。枇杷中富含有機酸，它能刺激消化腺分泌，相當於脾胃的消化功能助力一把，改善消化差、食慾不振的情況，枇杷中的果膠還含有大量粗纖維，能起到清腸益胃的作用。

4

清肺燥

人人都知道肺怕秋燥，其實夏天肺也可能會燥。夏時心火當令，天氣越熱時，心火越旺盛，

心火過旺克伐肺金，燥熱傷肺，

本來肺應該是一個滋潤散熱的機器，結果它自己變成一個大火爐，把身體的津液都燒灼掉，

造成口、鼻、皮膚乾燥、瘙癢。

如果有這樣的情況，來個枇杷果吧，枇杷清肺熱、潤肺燥的作用是歷來都被稱讚的，古時候還用枇杷全身入方調理肺燥咳嗽，咳痰不止等等，還肺臟一個清爽滋潤的環境。

5

營養元素非常豐富

枇杷不僅好吃，還很有內秀，它的營養元素非常豐富，比如

纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C

等等，是寶貴的食補珍果，能有效補充機體營養成份，所以男女老少都適宜。小小1個枇杷果，不止適合春秋，在夏天也是我們的養生果，誰吃誰受益。