等孩子過了哺乳期，可以像個小大人一樣坐在餐桌上時，如何哄孩子吃飯就成了家長最大的難題。面對孩子不吃飯的難題，很多家長會“餓一餓”孩子，覺得孩子餓了就會自己吃飯了。可是這真的有效嗎？
一、孩子不吃飯，“餓兩頓”就好了？
小朗的閨女今年兩歲，別看平時乖巧可人、招人喜歡，為了讓孩子吃飯，小朗可是費了不少功夫。網上找的各種方法都用上了，可是閨女還是喜歡在吃飯的時候，東張西望心不在焉，分分鐘把小朗氣到冒煙。
“不吃飯以後就別吃了，餓你兩頓，看你還吃不吃！”小朗崩潰到破音。可是看着媽媽氣到冒火的眼睛，女兒一害怕，捧着碗低着頭，眼淚簌簌地往碗裏掉。
很多家長都很煩惱，覺得自家孩子怎麼這麼難伺候？其實小孩子不愛吃飯是通病，但原因大多出現在家長上。
二、孩子不吃飯的原因
1、錯過進食黃金期
孩子吃飯的習慣是需要從哺乳期就開始養成的。在孩子大概8月的時候，會出現孩子的進食黃金期，家長要抓住機會，及時添加輔食，激發孩子對食物的興趣。如果輔食添加太晚，孩子對食物的興趣消失，可不就會不想吃飯嘛。
2、給孩子吃得太多
有一種餓叫做家長覺得你餓。家長們在給孩子盛飯的時候，總是擔心餓到孩子，於是給孩子拼命盛飯。可是太多的食物會給孩子的腸胃帶來負擔，也容易造成孩子進食上的心理壓力，所以孩子會抗拒吃飯。
3、食物氣味太刺激
有一些食物，是很不討寶寶的喜歡的，比如味道過於刺激的青椒、洋葱、香菜等。別説吃了，寶寶是遠遠聞到就想繞道而走。
三、孩子不吃飯，家長怎麼做？
家長們總以為孩子餓一頓，遭罪了，以後就會乖乖吃飯了。這種方法很可能會激發反效果，使孩子更加厭惡抗拒吃飯，嚴重的情況，是會造成孩子厭食。孩子不想吃飯，家長應做好引導，激發孩子對事情的興趣，而不是責罵。
1、培養孩子的期待感
孩子不想吃飯，家長可以先從培養孩子的期待感開始，轉變孩子對吃飯的消極看法。家長可以在食物的外表下下功夫，或者讓孩子一起參與食物的製作，這樣也許能讓孩子愛上吃飯，畢竟還是自己的勞動成果最香。
2、讓孩子掌握主動權
不得不説，即使家長再怎麼着急，吃飯也是孩子自己的事。吃多少、吃什麼應該都是由孩子自己決定。很多家長對孩子的“營養”補充充滿焦慮，所以不斷干涉孩子的吃飯狀態，就連“飽不飽”這件事都不能自己決定，試想孩子還願意吃飯嗎？而且時間一長，孩子很容易得厭食症。
總結
“吃”永遠是我們不變的追求之一，很多寶寶不喜歡吃飯，是因為家長對他們吃飯的干涉。所以即使寶寶不愛吃飯，家長也最好不要用“餓一餓”的方法懲罰孩子，用心製作美味，讓孩子自由選擇，糾正孩子不想吃飯的壞習慣真的不難！
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