身體就像是自己的一個家，身上的各個血管和經絡就好像是通往家裏的路，只有這些路都通暢了，“家”才會更健康。無論男女，每個人的身上都有“5扇門”通向自己的五臟，如果把這5扇門守好了，可以減少疾病的發生，身體會變得更加健康長壽。
身上的“5扇門”，通向身體的5髒，經常拍打拍打，少病又長壽
中府——通往肺的大門
中府位於鎖骨外端下，屬於手太陰肺經的募穴，和肺有千絲萬縷的聯繫。經常拍打一下中府，有清肺熱、降肺火的作用，對人體止咳平喘、消炎化痰頗有效果。春秋季節，是呼吸道疾病的高發期，人的呼吸離不開肺，只有把肺養好了，才有可能會減少因為呼吸系統疾病引發的肺部疾病。
湧泉——通往腎的大門
湧泉穴位於腳掌，從內到外第四個腳指頭往下三個手指寬的地方，也就是蜷足的時候足前部凹陷的地方。《黃帝內經》上面有記載：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”用通俗的話來講就是腎經之氣好像淵源流動的泉水，來源於腳下，經常拍一拍、按一按對於補充腎氣，填補腎精很有幫助，此外還對腰膝痠軟、神經衰弱有一定的保健效果。
太沖——通往肝的大門
太沖穴位於大拇腳指頭往下2釐米左右的位置，是肝經的發源地，經常拍打一下太沖穴，對緩解頭痛、腹痛、牙痛很有好處。尤其是經常有頭痛、頭暈症狀的老年人，每天睡覺之前按摩一下太沖穴，對緩解酸脹腫麻可以起到很好的作用。
中脘——通往脾胃大門
中脘穴位於腹部的上方，前正中線上面，肚臍眼中上4寸左右的位置，這是身體的任脈上的穴道之一，直接作用於胃腑。如果平時總是出現胃酸胃脹的小毛病，可以經常按一按中脘穴這扇門來調理一下，可以促進消化，健脾養胃，還能幫助消除水腫，去除眼袋，起到延緩衰老、美容養顏的作用。
神門——通往心大門
神門穴位於手腕處，是心經的穴位之一，經常按摩一下神門穴對於緩解心絞痛有很好的幫助。神門穴對改善失眠也有調理作用，如果晚上總是睡不好，經常失眠，可以多按摩一下這個位置，靜心安神、促進睡眠。
身體的這“5扇門”，您記住了嗎？守好每一扇門，經常拍一拍，疾病少來擾，健康又長壽。