漂亮女性都在吃3種食物，排毒瘦身，滋養肌膚，誰吃誰好

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香蕉中的膳食纖維非常豐富，這種物質有利於排便，如果在飯後30分鐘到60分鐘左右的時間內食用香蕉，可以促進腸道蠕動、增強胃酸分泌、健胃消脂，達到潤腸通便的作用。香蕉中含有的纖維素物質，我們在食用香蕉後可使身體增加飽腹感，還可以促進腸道的代謝，從而達到減肥的效果。

柿子這種水果中不但含有豐富的膳食纖維，還含有大量的天然果膠，這種果膠屬於水溶性纖維，它們一起被人體吸收以後能排毒燃脂，潤腸通便，預防緩解便秘，另外柿子還能加快身體內脂質的分解與代謝，能減少垃圾在人體內堆積，平時人們多吃柿子既能排毒也能減肥。

芋頭葉當蔬菜食用時還有一定的保健功效存在，它能增強體質，還能補中益氣，補益肝腎，平時人們食用芋頭葉可以消除身體內的腫塊在痰核。胡蘿蔔素和纖維素還有氨基酸也是芋頭葉中最重要的存在，這些物質被人體吸收以後能促進身體新陳代謝，能清理身體內的毒素。