牛肉乾 牛肉的營養價值很高，其中富含豐富的礦物質和蛋白質等，對人體非常有益。家長平時可以適當的讓孩子吃一些牛肉乾，但是要選擇那種添加劑少、調味品少的食用，對孩子的記憶力提升和身高的發育都很有好處。
奶酪 很多父母覺得奶酪是大人才能吃的，所以從不讓孩子接觸。其實奶酪中含有大量的鈣元素和礦物質，小孩子也是可以適當的吃一些的，能夠幫助他們補充身體所需的營養物質，促進骨骼的發育，對孩子的智力發育也有好處。
開心果 開心果味道香脆爽口，食用方便，基本沒有孩子不喜歡吃開心果吧。而且，開心果中含有不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素及過氧化物等營養素，孩子食用後能增強大腦血流量，對智力的發育有重要影響。
鵪鶉蛋 和一切的蛋類相同，鵪鶉蛋中含有許多豐厚營養物質，並且鵪鶉蛋中還含有豐厚的鈣物質，能夠協助促進孩子骨骼的增加，還有助於促進孩子腦力的發育，爸爸媽媽不妨多給孩子吃。