寶寶積食渾身病！兒科醫生擺脱積食教你個訣竅，在家也能輕鬆做

對於兒科的醫生們來説，最常遇到的就是孩子積食這個毛病了，加上最近天氣也是越來越熱，所以小孩子因為積食出問題的情況也變多了。今天就來和大家説一説孩子積食的問題，並且分享一下醫生們的解決積食的小方法，每個家長都能學一學，自己在家裏也能幫助孩子。

首先要説的就是很多小孩子的各種毛病都是由積食引起的，就像是感冒、發燒等等。所以判定孩子是不是積食了，是家長們所需要學習的。

第一就是可以靠摸的方法，那就是摸一摸自己孩子的手心和腳心，要是積食了的孩子，那麼手腳心是會出現發熱的情況。

第二個方法就是靠眼睛來看，看舌苔是不是黃了，嘴唇是不是又幹又紅，平時睡覺的時候是不是總是不太安穩。如果家長們發現有這些情況的話，那麼孩子多半就是積食了。

第三就是靠鼻子來聞，聞一聞孩子嘴巴里面有沒有酸臭味，排的便便是不是不成形，而且氣味也很重。如果聞出來這些氣味的話，孩子也應該是積食了。

其次就是確認孩子積食以後我們要學會的一些簡單療法了，沒必要一定去醫院進行打針。第一種療法就是家長們可以每天都幫孩子按按穴位，這個穴位就在孩子手掌的大魚際的地方，被叫做板門穴。稍微懂些穴位知識的人會知道，板門穴的一個別名就叫做“脾胃之門”。孩子的積食很多時候也都是因為自身脾胃的消化能力不足，所以家長每天花個幾分鐘時間來幫孩子按按穴位也是能有效地改善積食的。

第二個方法則是通過清淡飲食來調節，孩子積食也是有時候吃的太多和太雜了，所以家長們平時還是應該儘量讓孩子吃些不油膩，同時也容易消化的食物。還可以專門去補充一些對脾胃有助力的營養素，這樣孩子的消化能力也會有所提高的。

第三個方法則是家長們要多帶孩子出去走走，運動一下。現在的孩子都喜歡宅在家裏玩兒遊戲或是看電視，一吃過飯就不想動了，這也是造成腸胃消化不良的因素之一。所以家長們還是要多督促孩子出去動一動，不僅避免了積食，也能讓孩子的身體素質變得更好。

最後希望每個家長都能好好學一下上面的幾種方法，這樣孩子要是發生積食的情況也能很快治療了。