冬天到了，通常常吃3種食物，排毒護膚，刮油消脂，好處多多

大家好，我是養生胡醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

黃皮果可以有止咳化痰的作用，對於補充豐富的氨基酸有好處，可以延緩衰老，增強體質。黃皮可以幫助消化吸收，消食健胃。特別是有時肚子氣脹，吃太飽的時候，吃點黃皮可以舒緩，幫助緩解肚子脹不消化的情況。

醋栗的營養豐富，含有豐富的維生素和微量元素，能保護細胞，清除自由基，促進人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力；醋栗中的維生素C含量高，能夠緩解老化的血管，清除體內的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助，養肝排毒，早吃早好。紅雞冠

梨子被譽為百果之宗，不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。含有均衡的維生素，有助於補充人體微量元素，同時也有助於美白護膚，排毒養。富含的維生素C能夠美白肌膚，還富含纖維素，能促進排便。其所含的鉀元索還能補充體力，消除身體疲勞，可以説梨子是一種補水美容、延年益壽的水果。