什麼時候給孩子添加輔食最合適喝母乳、奶粉的寶寶不一樣，速記

寶寶出生後，沒經驗的寶媽們往往無所適從，在和很多寶媽交流的過程中，她們往往會發出“做媽媽有培訓就好了”的感慨，讓人啼笑皆非。就拿寶寶什麼時候可以吃輔食來講，就能難住很多新手媽媽，給寶寶吃早了，很容易出現便秘、嘴唇脱皮、消化不良的情況。吃遲了，寶寶之後斷奶就更加“費勁”了。

那麼，到底什麼時候可以給寶寶添加輔食呢?今天我們就來聊一聊這個話題。

國外的寶寶一般在6個月的時間就已經開始逐漸添加輔食了，但是在我們國家，給寶寶添加輔食往往時間不一，老百姓總認為只要媽媽的奶水充足就可以繼續喝奶，或者媽媽的奶水不足，就要今早的斷奶，這兩種想法都是不對的。

實際上，不管媽媽的奶量多少，前3個月是很有營養的，可以補充寶寶所需，隨着寶寶一天天長大，媽媽的奶水對於寶寶的成長髮育並不能起到很大的作用，需要通過輔食來均衡營養，所以，一般3個月之後就可以根據情況來給孩子添加輔食了。不過時間並不是絕對的，也要注意以下情況：

喝母乳的孩子和喝奶粉的孩子，吃輔食時間不同

從出生就喝着媽媽的奶水，這樣的寶寶添加輔食的時間要稍晚些，因為寶寶的腸胃已經接受了奶水，再添加粗糙的輔食時候就要有一個適應的過程，寶寶年齡太小，體內的內臟就就很容易過敏、被劃傷。，母乳餵養的孩子添加輔食一般在第五個月開始，上午一次，下午一次，例如可以選擇上午10點左右，下午2點左右最佳，一開始可以吃米粉、蛋黃等。

給孩子添加輔食的時間隨着孩子慢慢的長大，會慢慢的形成一定的規律。新手媽媽一定要時刻觀察孩子的狀況，選擇合適的時機添加輔食。孩子吃輔食可以獲取身體所繫的營養，同時慢慢的鍛鍊孩子自我進食的習慣。如下這款輔食快來學學哦：

西蘭花小白菜蛋黃粥+肉鬆

準備材料：小白菜、西蘭花、雞蛋、肉鬆

製作做法：

1.西蘭花、小白菜焯水，切成碎末狀

2.雞蛋煮熟，分離蛋白和蛋黃

3.粥可以提前放到燉盅裏，水和米的比較為6：1，這是我們輔食界常説的6倍粥的做法，相對稠一點，也可做成8：1的，或者更稀的10：1的十傳送粥哈。

4.在粥快要好的時候（留5分鐘時間）加入青菜碎和蛋黃碎

5.熬好盛出，撒些肉鬆攪拌即可給寶寶吃了。