導語：其實特別是對於我們女性朋友來説，都是比較愛美的，畢竟愛美之心人人都有。隨着我們現在生活水平的不斷的提升，一些女性就會選擇去美容院去做一些保養。覺得去美容院做保養，可以讓我們的皮膚變得更加的緊緻一些，並且還可以幫助我們減少臉上的皺紋，這樣可以提高我們的顏值。
對於很多的女性朋友來説，她們會選擇在睡覺之前吃一些水果，因為在水果裏面會有我們人體所需要的營養成分，並且吃一些水果，還可以幫助我們補充身體所需要的水分，這樣的話就可以起到美容養顏的作用。我們下面所説到的三種水果，對於緩解我們身上的皺紋和色斑很有幫助，所以在平常的時候可以選擇多吃一些。
使女性衰老加快的食物
1、冷飲
很多女性都特別喜歡吃冰淇淋。尤其是在我們剛吃完飯之後，會感覺身體很熱，所以就會選擇吃一些冰涼的冰淇淋，這樣的話會讓我們感覺很涼爽，很舒服，但是實際上長期的吃這些冷飲對我們的身體健康是非常不利的。
因為這種冷飲是涼性的食物。而女性如果長時間的吃一些涼性的食物，就很有可能導致宮寒的發生。如果真的導致宮寒，會讓女性在來月經的時候產生痛經的現象，並且還會出現生理期不調的現象。甚至嚴重的話，還會影響女性的生育的能力。不僅如此，如果長時間的吃這些涼性的食物，還會讓我們身體裏面的一些器官的負擔加重，這樣的話就沒有辦法及時的排出我們體內的毒素和垃圾。就會導致我們的身體加速的衰老，並且還會產生很多的皺紋和色斑。
2、糖果
我相信很多的女性對於甜品和糖果都情有獨鍾，特別是在他們心情不好的時候，吃一些甜品和糖果，就會緩解他們壓抑的和緊張的情緒。但是如果經常去吃這些甜品和糖果的話，就會使我們體內的糖的含量增加，會導致我們身體變得肥胖，並且還會使我們體內的血糖的含量升高，這樣的話就很有可能導致高血壓和糖尿病。並且長期的吃糖果，還會讓我們體內的一些膠原蛋白減少，長期下去就會導致我們的身體皮膚變得很乾燥鬆弛，影響我們的顏值。
3、含鉛食物
當情侶或者是朋友一起去看電影的時候，我們經常會買一些爆米花。邊吃爆米花邊看電影，感覺非常的享受，但是實際上我們不知道爆米花是一種含鉛的食物，如果我們長期的吃爆米花，很有可能就會我們使大腦的神經受到刺激，很可能導致我們的大腦衰老，這樣對我們的身體健康其實是非常不利的。
如果我們長時間的吃爆米花，會導致我們體內鉛元素增加。而這種鉛元素會影響我們的身體代謝，並且還會影響血液循環的速度，很有可能造成血液的堵塞，這樣的話就會導致我們身體供血不足，影響我們的身體健康。並且如果我們的皮膚沒有辦法及時供血，就會產生很多的皺紋和色斑。
你知道嗎？這三種水果若女性常吃，或能幫助減緩皺紋和色斑的到來
1、櫻桃
我相信很多的女性朋友都喜歡吃櫻桃，櫻桃雖然説價格比較貴一些，但是櫻桃裏面所含有的營養價值非常的豐富，並且如果我們經常吃櫻桃的話，還可以幫助我們的身體補充大量的膠原蛋白，這樣的話會讓我們的皮膚變得更加的光澤水潤，同時的話還可以緩解我們的皺紋和色斑。
2、奇異果
除了櫻桃之外，奇異果裏面也含有我們身體所需要的營養成分，並且還含有一些維生素C和維他命等等，經常吃奇異果的話，可以幫助我們的身體補充充足的水分，還可以促進我們身體的代謝，及時的將我們身體的毒素和垃圾排出體外，這樣的話可以減輕我們身體所承受的負擔，緩解我們身上出現的皺紋和色斑。
3、葡萄
葡萄應該是我們很常見的一種水果，尤其是在女人懷孕的時候就會要求吃葡萄，葡萄裏面含有豐富的營養物質，並且經常吃葡萄的話，還可以讓我們的眼睛變得更大更亮。我們在平常的時候也可以多吃一些葡萄，因為葡萄裏面含有一種物質叫做檸檬酸，這種物質可以讓我們的皮膚變得更加的光澤水潤，可以提高我們的顏值。但是我們也要記住，葡萄也是一種涼性的食物，所以也不能吃得太多，特別是當我們拉肚子的情況的時候，應該少吃一些葡萄，不然的話就會使我們的腹瀉情況變得更加的嚴重。
綜上所述，我們在平常的時候可以多吃一下上面所提到的三種水果，可以讓我們的皮膚變得更加的光澤水潤，緩解我們的衰老，讓我們顯得更加年輕。如果你還知道有其他的水果可以讓我們的皮膚變得更好，歡迎你們在我們的評論區下方留言討論。