我們身體有一個排毒的過程，身體裏的毒素要是排乾淨了，身體自然就會健康。不過，肝臟要是受損了，肝功能就會下降，那麼排毒的工作就不能很好地完成，毒素便會堆積在肝臟中，這個時候，就要給肝洗洗澡，清清毒素了。這4種食材是“吸毒王”，經常吃一點，幫助肝臟排毒，養肝也護肝。
一、藥谷黃花郎
藥谷黃花郎這個名字肯定很多人沒有聽説過，不過它的另一個名字大家肯定是耳熟能詳，那就是蒲公英。藥谷黃花郎可抵抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，還可以解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，還有增強肝臟再生能力和激發機體的免疫功能的作用。肝臟的毒素被吸乾淨了，就能起到保肝利膽，養護肝臟健康的作用。
二、白茅根
白茅根有清熱涼血的功效，有助於肝臟消炎祛毒，還可以淨化血液、軟化血管和疏通血管，起到解酒解毒，護肝排毒的作用。
三、蕎麥