蘋果大家都知道，因為它是最常見的一種水果，一年四個季節都存在，都可以去吃，而且適合各年齡段的人，一般不會有人討厭吃蘋果的。網上有一種早晨吃蘋果是好的，晚上吃蘋果就不太好的説法，這種説法是不對的。
1，吃水果與時間並沒有關係，只要你把食物吃到身體裏之後，你的胃就開始進行消化和吸收這個食物的營養了，跟時間沒有任何關係。但是早上最好不要空腹吃蘋果，空着肚子吃蘋果的話不太利於身體健康。如果晚上熬夜了的話，可以選擇吃個蘋果，蘋果會比宵夜更加的健康。
2，另外水果的營養最主要在果皮或者是種子裏，但是水果在生長的時候，為了避免蟲子的侵犯也會灑農藥，所以在吃之前請一定要清洗好，最好的方法還是去皮去吃。
3，還有一種説法是蘋果核是含有毒的，但其實蘋果的種子是藴含了很多的營養的。但它裏面也含有氫苷，有人認為氫苷遇到胃酸之後會反應變成氫氰酸，會是有毒的。但其實蘋果中氫氰酸的含量是非常的少的，一般都不會導致人中毒，而且一般也沒有人會吃蘋果核。
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