春季了，多吃三食物，排毒清腸，燃燒脂肪，想不瘦都難

洋葱中含有豐富的前列腺素A，具有預防血液粘稠、清理血管垃圾的作用，稀釋血液、預防高血壓、高血脂。它具有疏通血管的作用，減少血管的壓力、降低動脈硬化的概率。此外，洋葱中含有能夠清除自由基的作用，能夠增強人體的新陳代謝能力、具有抗衰老、排毒護肝的作用。

美容護膚、延緩衰老，都是女人吃鵪鶉蛋的種種好處，因為鵪鶉蛋中含有的蛋白質和微量元素以及其他活性成分，在被女人身體吸收後，能促進皮膚細胞再生，使肌膚更細膩，女人經常吃鵪鶉蛋，能讓皮膚變得爽滑細嫩而有彈性，它還能讓女人面部色斑慢慢淡化其美白功效也很明顯。

火龍果是生活中的中高檔水果，水果肉質細嫩，營養豐富，既有延緩衰老也能預防疾病，女性吃火龍果能吸收豐富維生素c和大量的膳食纖維，既能加快身體內毒素代謝又能防止黑色素生成，能讓他們的皮膚變得越來越好。起到明顯美容作用，還可以排出體內垃圾，加快了新陳代謝的速度，有助於減肥