本文轉自：人民網
今年4月15日到4月21日是第29個全國腫瘤防治宣傳週。今年宣傳週的主題是“CACA，你知我知”。在腫瘤宣傳週期間，中南大學湘雅醫院首席專家、呼吸內科教授、一級主任醫師胡成平做客人民好醫生直播間，就肺癌防治的話題與廣大網友進行交流。胡成平認為，從臨牀工作中來説，要讓肺癌的治療效果更好一些，需要把治療的關口前移，治療不如預防。預防要做好以下四點。
戒煙並避免二手煙傷害
“對於肺癌而言，第一個危險因素就是吸煙。因此，在肺癌預防中，戒煙應該排在第一位。”胡成平建議，在戒煙的同時，還要強調二手煙或者被動吸煙的危害。這裏的“煙”不單指捲煙，也包括電子煙，它們都屬於有害物。
重視家裏的“小環境”
胡成平認為，對於每個家庭的“小環境”，我們要給予足夠的重視。胡成平建議，一般家庭中，女性在廚房中的時間比較長。廚房中存在各種油煙暴露的風險，這種環境與女性腺癌有直接關係。因此，在做飯的過程中一定要注意科學使用抽煙機，把油煙及時排出，在烹飪過程中儘量做好防護，減少煎炒炸等容易產生大量油煙的操作。
有家族史的人羣要格外注意預防
胡成平提醒，如果一個家族中爺爺是肺癌，爸爸也是肺癌，或者母親有乳腺癌，那麼這個家族就是腫瘤高發家族。在這種情況下，一定要在預防措施上格外注意。有家族史的人抽煙面臨的風險要遠高於沒有家族史的人。胡成平表示，雖然我們無法選擇遺傳背景，但是我們在瞭解自己的家族史之後，可以注意影響激發遺傳病的因素，儘可能避免，降低自己的患病風險。
鍛鍊身體增強抗病能力
良好的生活習慣是健康的基礎。多參加體育運動，保持健身習慣，可以提高自身抵抗疾病的能力，使我們少得呼吸系統疾病。如果因為職業原因，比如煤礦工人等，要做好防護，以免得了矽肺。矽肺、慢阻肺、哮喘，哮喘發展成慢阻肺，支氣管擴張、結核，都是容易導致發展肺癌的高危因素。總之，在日常生活和工作中，要儘可能地讓自己的呼吸系統和肺部保持健康狀態。
除了以上四個方面，胡成平還建議做好早期篩查工作。現在很多體檢機構已經把胸部X線檢查轉換成胸部低劑量螺旋CT，高危人羣可以選擇從40歲開始每年做CT進行篩查；如果不吸煙也沒有家族史，不屬於高危人羣，則可以50歲開始進行CT篩查。
“總之，大家一定要有健康常識，認識到體檢的重要性。一旦發現疾病也不要走極端或過度緊張，及時就醫，做好自我健康管理就可以提高自己的生活質量。”胡成平表示。