好食物吃出好身體，3種食物不可少，排毒養顏，有益健康！

大家都知道清明菜是野菜的一種，它的功效非常多，對我們人體也非常有益處。有清理我們肺部，祛除體內濕氣，止住咳嗽，化除口腔內積痰的作用。清明菜炒雞蛋是一道很美味的菜，大家可以試一試哦！

一串葡萄掛在枝頭像一串串瑪瑙特別漂亮。葡萄不單外觀誘人，它的味道也特別好，酸甜爽口，是生活中人們最喜歡吃的一種水果。食用以後對身體有諸多好處，不但含有豐富的植物蛋白，還含有大量的碳水化合物和微量元素與胡蘿蔔素，能開胃健脾，提神醒腦，對增強人體素質有很大的好處。

海帶是我們生活中十分常見的一種食材，味道鮮美，我們都很喜歡它，而且海帶的營養價值也非常的高，海帶裏含有的蛋白質、甘露醇、會起到利尿、預防心臟病疾，預防腎功能衰竭等作用。