泡腳水裏加點藏紅花，3個好處或許會悄悄找上你，就看你會不會泡了！

日常生活中，當我們談到藏紅花時，相信大家對它並不陌生，藏紅花也被稱之為是花種黃金，同時它也是一種很名貴的藥材。並且根據《本草綱目》的記載，藏紅花能夠起到活血、還能夠治療驚悸。長期堅持服用，能夠提高身體免疫力，養顏美膚。對於大多數人而言，經常會使用藏紅花來泡水喝。而腳是我們身體的第二心臟，平時用藏紅花來泡腳，好處也是很多的。除了泡水喝以外，還能夠用藏紅花泡腳，這3個好處會慢慢找上你！

■泡腳水裏加點藏紅花，3個好處或許會悄悄找上你，就看你會不會泡了！

日常生活中，對藏紅花這樣名貴的藥材，很多人都認為泡腳有點過於奢侈；但它確實能夠用來泡腳，並且還能夠起到活血化瘀的功效，有助睡眠，堅持下去有很多好處，想要調理身體的人不妨試試看。

●能提高身體免疫功能；如果很體內的內分泌出現了紊亂，那麼就很容易會導致身體內的有害物質無法及時排出去，而我們用藏紅花來進行泡腳，能夠調節身體內的內分泌，可以幫助新陳內代謝，從而提高我們的免疫力。

●晚上用藏紅花泡腳能夠幫助睡眠，很多人都會有失眠的情況，而藏紅花具有一定的安神作用，泡腳能夠讓我們放鬆下來，從而緩解身體上的疲勞，用來提高我們的睡眠質量。

●藏紅花能夠起到活血化瘀的作用，對血管彈性較差的人而言，不妨在泡腳時加入點藏紅花，能夠有助於疏通血管，促進身體內的血液循環，把體內的毒素和垃圾能夠及時排出去。

■用藏紅花泡腳，我們需要注意什麼？

日常生活中，泡腳水温不要過高，不要超過42度。同時泡腳時間不宜過短或過長，半小時左右就可以了。若泡腳時間太短沒效果，太長就會對心臟帶來過大的負擔。而最佳的泡腳時間是每天晚上的9點，這個時候腎經的氣血比較弱，如果這個時候用藏紅花來泡腳，好處是很多的，身體不僅能夠得到熱量，還能夠起到活血的作用，對身體內的血液循環來説是很好的，但注意不要一吃完飯就泡腳，這樣會帶來不適感，不利於腸胃的消化和吸收。

■藏紅花泡腳雖好，但有些人卻不合適：

日常生活中，藏紅花對女性朋友而言，能夠起到養生的作用；但若處於月經期或妊娠期時，就不要用藏紅花泡腳時，避免適得其反。因為藏紅花的主要功效就是活血化瘀，可能會造成月經量多或流產的情況發生，對身體健康不利，所以不要盲目使用。

日常生活中，平時進行養生的朋友，不妨用藏紅花來泡腳，當然還請一定要堅持下去，這樣才會達到我們想要的效果，若一段時間以後沒有看到氣色就放棄，那肯定是沒用了。