春天，花生和“它”一起煮，補血活血，美容養顏抗衰老

大家好，我是小編小暖，為大家分享新鮮美味的美食資訊。春天是一個萬物復甦的季節，春天的天氣是比較潮濕的，而且氣温的變化也是比較大的。在春天的時候，是最適合滋補的時候，這個時候我們的身體是很容易就會感覺到春困的。

那麼今天小暖就給你們分享一道粥吧！在春天的時候，多喝滋補的粥，是可以很好的調節我們的身體。在生活中，又不少的女人是有着貧血的症狀的，那麼多喝這一碗湯品是可以很好的補血活血的。春天，花生和“它”一起煮，補血活血，美容養顏抗衰老。

那麼和花生一起煮的這個“它”就是紅棗了。紅棗中的營養成分對於女性來説，是可以增強體質、延緩衰老、美容養顏抗衰老的。花生中的營養要比大豆的營養價值高，而且花生可以給我們很好的提供蛋白質。花生和紅棗，女人食用都是可以補血活血的，我們就一起來看看這道湯品是怎麼做的吧！

首先我們需要準備花生、糯米、紅棗、紅豆等一些食材，這些食材你可以根據自己的喜好添加。準備好這些食材後，把紅豆、糯米、花生提前浸泡一個晚上，這樣我們在煮的時候煮出來的才會香，吃起來也是糯糯的。紅棗我們要清洗乾淨，然後去核。

紅棗弄好後，我們就準備一口乾淨的鍋，加入適量的清水。把花生、糯米、紅豆放入進去用大火燒開後，接着煮十分鐘。然後把火調成小火，慢慢的熬煮半個小時之後，我們就可以加入紅棗接着燉煮十分鐘就可以出鍋了。出鍋的時候，我們要看看紅豆是否已經熟透了。如果沒有熟透的話，我們還需要繼續接着煮。

好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裏，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎來評論區留言+點贊，小暖會認真閲讀您的每一條留言。