時間過得真快！但是氣温一直在下降。孩子的健康對父母來説是最重要的。我們非常關心孩子的一切。當我們的孩子又高又壯時，我們最幸福。如果孩子們在課堂上更加專心，我們會更快樂。家庭成員給孩子做飯時，非常注重搭配。如何讓孩子吃得好，吃得健康，才是我們更應該做的！孩子們通過每天吃零食來增加體重。多吃燃脂蔬菜，避免脂肪堆積，對減肥有好處。
貧血的孩子怕寒風昏厥，多吃補鐵劑，補血補鐵，長高長壯。今天介紹的菜是紅燒牛肉，這是孩子們最喜歡的一道菜。讓我們看看！牛肉是許多人喜歡的食物。它富含營養。經常吃可以有效提高孩子的免疫力。牛肉中豐富的蛋白質可以有效促進兒童的身體發育，使他們擁有更強壯的身體。
如果孩子調皮，經常吃點牛肉，玩久了也不會覺得累。牛肉含鐵豐富，經常吃牛肉可以有效幫助孩子補充體質，從而預防缺鐵性貧血的發生，有利於孩子的健康成長。經常吃牛肉可以幫助孩子提高免疫力，預防常見病。牛肉還可以幫助患者術後恢復，有效幫助傷口和組織恢復。
牛肉中還含有一定量的鋅，鋅是一種強抗氧化劑，能有效預防常見癌症的發生。牛肉中所含的鉀還可以預防心腦血管疾病和泌尿系統疾病。含有一定量的鎂，能有效改善人體胰島素的分泌，從而治療糖尿病，有利於保健。