春季來臨，3種“激素”水果，或滋長甲狀腺結節，告訴家人要少買
每年的春季，都會有大量的水果成熟，這些應季的水果不僅口感好，還能補充我們身體所需的各類營養物質。
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常吃水果對甲狀腺結節有什麼影響？《柳葉刀》雜誌，曾對我國甲狀腺疾病羣體進行過一次調查，這次調查主要針對我國甲狀腺病人高發的原因展開，調查結果顯示，我國甲狀腺結節的誘因，和平時水果的食用不足有關。
而中華醫學會，也曾公開表示，甲狀腺結節患者平時多吃水果，可以輔助結節的消散。因此，不少甲狀腺病人都有吃水果的習慣。
但春節氣温較低，種植成本高，難免會有一些果農，採用噴灑激素的方式，來提高水果的產量和成熟速度，而這樣的水果，不僅不能幫助消散結節，反而容易促使結節滋長。
1、香蕉
春天也是香蕉成熟的季節，不少人都以為噴灑了乙烯的香蕉就是激素香蕉，這種觀點是錯誤，乙烯只會加速香蕉變黃的速度，並不會催熟，而且乙烯本身也不會對人體造成傷害。
真正採用激素的香蕉，有一個很明顯的特點，就是非常直。香蕉在快要成熟時，會慢慢變彎，而打了激素的香蕉是不會的。因此遇到哪些又硬又直的香蕉，多半就是含有激素的香蕉，儘量少買。以免過多的激素，對甲狀腺造成刺激。
2、草莓
開春時，草莓的價格就會慢慢降下來，打了激素的草莓是很容易區分的，雖然顏色鮮亮，但口感酸澀，捏起來也是硬硬的。如果草莓的頂部為青綠色，而其他部位為紅色，這種的一般都為激素草莓。
甲狀腺作為人體最大的內分泌腺體，激素類物質進入體內後，會大大加重甲狀腺的負擔，如果大量食用激素水果，還會進一步引起甲狀腺癌等病症產生。
3、帶花的黃瓜
黃瓜即是水果也是蔬菜，不僅口感好，營養價值也高，其中含有大量的膳食纖維和維生素，常吃的話，可以幫助抑制甲狀腺疾病帶來的炎症反應。但是那些含有激素的黃瓜，卻不可多吃，以免加速結節的滋長。
黃瓜在成熟以後，如果還帶着花的話，不建議大家買，因為這樣的黃瓜多半是噴灑過激素的。在買黃瓜時，建議選擇尾部的花已經變蔫，並且表面的刺能夠抹掉的黃瓜，這樣的黃瓜不僅口感好，營養價值也高。
1、服食中草藥
甲狀腺結節的恢復是一個漫長的過程，在清淡飲食的同時，患者可多補充一些對甲狀腺有益的草藥，如白芷、蘆根、桔梗、金銀花等，不僅可以加速病情恢復，也不會引起不適感。
其中白芷，有消炎止痛的功效，能減少因為甲狀腺疾病帶來的一些不適感；金銀花解毒消腫，可以加速甲狀腺結節的消散；蘆根、甘草搭配枸杞，能提供甲狀腺所需要的營養物質，為甲狀腺提供足夠的營養支持。
麥芽中的硒元素可直接參與在甲狀腺的代謝中，幫助改善甲狀腺激素的合成與分泌，增強甲狀腺細胞的活性，減少病情惡化的可能。
除中草藥外，患者也可選擇營養合劑，無論是食用還是攜帶都更加方便，並且藥材間相輔相成，可以更好的發揮藥效。
2、充足的睡眠
良好的作息可以幫助調節甲狀腺激素的分泌，一定程度上穩定身體的內分泌。這對甲狀腺結節的消散是比較有利的。建議每天11點前入睡，並保持8小時以上的睡眠。#健康明星計劃##每日養生小常識#
參考資料：
- 楊莉. 中醫藥治療癭病(甲狀腺結節)的古今文獻用藥規律研究[D]. 成都中醫藥大學, 2015.
- 吳鳳霞, and 吳鳳霞. "甲狀腺疾病中西醫診療學." 中國中醫藥出版社 (2001).
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