春天想體質好，堅持吃的食物，滋補強身，預防衰老，吃了肌膚變好

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泥鰍被稱為“大自然的饋贈”，早在我國民間就有“天上有斑鳩、地下吃泥鰍”之説，泥鰍不但味美，其富含豐富的蛋白質和氨基酸成分具有促進精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養腎生精、滋補強身之效，有較好的幫助。

阿膠自古以來就是滋養女性的上品，補氣養血，能夠很好的改善貧血，提升卵巢機能，保護子宮，降低婦科病發生的概率。每天食用兩片阿膠糕，也可以為女性補充大量的鐵元素，一段時間後，氣色都會紅潤起來，讓你做自信漂亮的女人。

白果含有多種營養元素，除蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、多糖等成分。