阻礙孩子長高的3個壞習慣，佔2個以上，今生或和大長腿無緣了

媽媽們總是希望自己的孩子長成大高個，不僅在工作和學習上能夠有好處，未來擇偶也會有優勢。在這個“顏值即正義”的看臉社會，不論男女，有雙傲人的大長腿絕對能加分不少。

身高雖然受遺傳影響較大，但是後天一些不良習慣很有可能阻礙孩子身高正常發育，腿型變得不好看、家長們，快來看看你踩雷了沒。

阻礙孩子長高的3個壞習慣，佔2個以上，今生和大長腿無緣了

1.吃東西太雜，太難消化

為了讓孩子長高，很多家長都會讓孩子吃各種營養食物，總是希望孩子多吃點，其實吃的東西太雜、太多、太難消化，對孩子身高的增長都是不利的。

孩子處於生長髮育期，脾胃功能尚在發育中，吃東西太多、太雜很可能讓孩子積食、不消化。如果不及時調理脾胃，甚至會影響脾胃的運化能力，造成孩子不能很好地吸收利用食物中的營養成分，阻礙長身高。

2.不正確的坐姿

坐姿對腿部發育影響很大，不正確的坐姿很可能導致孩子骨骼發育畸形，還可能造成脊柱前凸，直接影響身高。

很多孩子喜歡屁股着地坐着，雙腿外翻呈“W”型。這種坐姿其實對孩子腿部發育影響很大，長期這樣坐，很容易引起骨盆傾斜，還會讓孩子形成內八、外八等不美觀的走路姿勢。

如果孩子喜歡跪坐也需要及時糾正，經常跪坐易導致大腿彎曲，變成O型腿，而且不利於脊椎發育，容易彎腰駝背。

家長們要有意識地避免孩子養成不利於身體發育的坐姿，糾正孩子的不良習慣，為孩子長成大長腿打好基礎。

3.缺少運動

現在很多孩子，小小年紀就忙的連軸轉。在學校沒什麼課外活動的機會，放學了又要去參加各種補習班，户外活動時間少得可憐。偶爾有時間閒下來，還想躺着玩會手機。

想要孩子長高，就必須增加運動量。因為只有跑、跳等運動才能夠拉伸關節，刺激骨骼兩端的軟骨發育，從而促進腿部骨骼發育，生長激素也會受導向，加快身高發育。

適當的運動不僅能夠加快人體內循環，還能促進生長激素分泌，提高抵抗力，對孩子成長也大有益處。家長們還是應該讓孩子多參加户外運動，對長高很有幫助。

孩子積食不消化，常吃1物或能化解，助力孩子長大個

想要幫孩子化解積食，促進孩子成長髮育，可以在家中常備一些加內樂素，水果味，孩子不方案，安全無副作用。

加內樂素成分取自藥食同源的食材，有雞內金、山楂、麥芽、山藥等。這些成分互相搭配，效果更佳。

雞內金能幫助孩子調養脾胃，清理積食，促進腸胃消化吸收，緩解孩子因積食引起的不消化；

山楂能夠刺激食慾，促進胃蛋白酶分泌，緩解因積食造成的食慾不振；

麥芽和山藥能夠調養脾胃，強化脾胃運化能力，幫助孩子更快吸收食物中的營養。

另外，加內樂素中還添加了兩種小分子營養物——核桃肽和骨膠原蛋白肽。核桃肽能夠促進孩子大腦發育，骨膠原蛋白肽能夠刺激軟骨發育，幫助孩子骨骼生長。

家長可以讓孩子堅持早晚嚼兩粒加內樂素，助力孩子健康成長，讓孩子成為“長腿歐巴”！

文海話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！

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