女性愛美，推薦吃4種食物，美容養顏，可以預防血管疾病。

女性愛美，推薦吃4種食物，美容養顏，可以預防血管疾病。

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。

黃瓜又名胡瓜、刺瓜，是一種很好的保健蔬菜。黃瓜中所含纖維素，有促進腸道中腐敗物質的排泄和降低膽固醇的作用，可以起到排毒清腸的效果。而且黃瓜含有糖類、胡蘿蔔素、維生素A，維生素B，維生素C，維生素E及煙酸以及礦物元素含鉀、鈣、鎂、鋅、磷等，營養豐富，美容養顏，可以預防血管疾病。

蛋黃果，又叫仙桃，原產美洲熱帶地區。其味道口感介乎於番薯和榴蓮之間，風味很是獨特。它的營養價值非常高，富含維生素C、類胡蘿蔔素、人體必須的十七種氨基酸、磷、鐵、鈣等營養成分，具有幫助消化、化痰、補腎、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等功效，一般人羣都可以食用！

補血菜也叫觀音菜或者血皮菜，是菊科三七屬植物的一種，雖是一種野生蔬菜，但營養價值非常高，可以補充人體所需的多種維生素，而且有出色的補血功效，名字也是因此而得來。