女人難，男人也難。男人要面對生活工作家庭各方面的責任和壓力，還要面對自己的身體健康。前列腺增生，就是男人的“難言之隱”，特別是中老年人。前列腺增生是慢慢發生的，起病緩慢，常有幾年的過程，容易被人忽視。其症狀表現多是排尿無力、排尿時間長、尿頻、夜尿多等等。若是沒有得到及時治療的話，可能會引起身體的各種感染，甚至給腎臟帶來一定的負擔，導致尿毒症的發作和腎衰竭。因此男人一出現前列腺增生，就要重視好生活方式，要減少久坐的時間，不能長時間的憋尿，多喝水多排尿，均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的鍛鍊身體來提高自身體質。
前列腺增生要管好嘴，5種容易加重增生的食物，寧願捱餓也別碰！
1.辣椒
辣是一種風味，更是一種感覺。辣的有性情，辣的有性格。吃飯吃菜少了辣椒，都覺得“人生”缺了點意思。辣椒，不止女人愛吃，男人也愛吃。不過得了前列腺增生的人，要注意避免吃過多辛辣、刺激的食物，辣椒就是其中一種。另外像煙酒，芥末等等，一定要儘量少吃。
2.冷飲
夏天，男人們都喜歡三五幾個喝點冰凍啤酒，擼點串吃點燒烤，啤酒紅酒白酒，都有一定的酒精，對有前列腺增生的男性來説，一定要管好嘴。而過於生冷的食物，比如雪糕，冰凍西瓜等等，如果依然進食，在食物的影響下容易導致前列腺部位充血、腫脹，這樣局部的尿液排泄受到阻礙，有可能會導致病情加重。同樣過熱的食物也是要遠離的，會導致充血腫脹，加重病情。
3.鯽魚
為什麼男人喜歡釣魚？因為他們想遠離喧鬧和過度的“虛偽”，想一個人安靜的面對大自然，而不是想吃魚。魚的種類有很多，也各有各的營養價值。但醫生認為，鯽魚是一種發物，有前列腺增生的男人，捱餓也不要吃，特別是那些愛吃烤魚的人，一定要慎重。
4.肥肉
男人不僅”無酒不興“也會”無肉不歡“。肉，特別是羊肉，雀肉，豬頭肉等等是不能吃的外，肥肉，也是要遠離的。大家都知道，肥肉，吃多了除了肥胖，肥肉中的飽和脂肪和膽固醇還會讓血管變窄，包括輸送血液至腎臟的血管，從而會導致腎臟功能下降，讓前列腺增生或前列腺炎患病風險加大。飲食均衡，也要有營養，但要適量。
5.補藥
一提到前列腺增生，不少中老年男性馬上聯想到“腎虛”。按中醫“虛”則補之的原則，不少人喜歡到藥店自行買“補腎”的中成藥，結果是越吃增生越加重。之所以會出現這種情況，主要是補腎壯陽藥物當中，含有大量的雄性激素和類雄性激素成分，長期亂吃亂補就可能會破壞男性體內雄性激素水平的平衡，從而導致前列腺增生的提前發生和病情的加重。
吃得健康才能活得健康，那麼除了飲食運動外，多數男人都有一個疑問：前列腺增生需要治療嗎？醫生認為，早期的前列腺增生是不需要治療的，只要多重視生活方式，是可以緩解和調理的，但需要定期的複查和檢查。如果前列腺增生繼續發展，已經影響到了正常的工作和生活，出現了很多不適的症狀，這個時候就需要開始治療了。