黑豆配上它，面色紅潤了，色斑淡了！女人不想面色晦暗，可以試試
雪梨去皮、切小塊、黑豆提前煮好，盛起備用，將銀耳倒入飯煲，加入適量冷水燉煮30分鐘。然後加入冰糖煮5分鐘再加入紅棗煮5分鐘，最後倒入黑豆和汁煮開，最後加入雪梨再煮10分鐘，放入枸杞子即可。
功效：黑豆雪梨銀耳羹，潤膚祛斑、生津潤燥。女性食用可氣血充足，面色紅潤黑豆搭配雪梨的好處
梨子，自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒，可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功
效，其實黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，不僅能祛濕，軟血管，把黑豆的功效都發揮出來，還可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題。
黑豆性平、味甘，歸心、脾、腎經，具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、除濕利水等作用，可輔助治療腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。
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