“洗洗更健康”？多少年來，這句話聽得都耳熟能詳了。
很多女性朋友們，自己都搞不清楚，好幾天洗一洗，或者用清洗劑每天洗。
那麼，關於女性私處，到底用不用洗呢？什麼情況下洗呢？男性需要洗嗎？
這篇文章就一起來探索一下答案……
女性私處需要洗還是不洗？
女性外陰部有着特殊的解剖結構，外陰由於大、小陰唇的閉合，能防禦外邪入侵陰道。陰道本身也有自淨功能，其內存在不同菌羣，乳酸菌可以維持酸性環境，抑制致病菌。
正常情況下，女性不需要每天沖洗陰道，頻繁地衝洗反而會引起陰道內酸鹼度發生變化，菌羣失衡，致使陰道炎的發生。
但由於外陰、陰道與尿道、肛門毗鄰，局部潮濕，易受到經血、陰道分泌物、尿液、糞便污染；此外，穿緊身化纖內褲、經期使用衞生巾等會導致局部透氣性差，進而引起婦科最常見的疾病——外陰炎、陰道炎。
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另外，公共場所如浴池、游泳池等也是病原菌感染的原因之一。
其實，不注意衞生並不是患外陰炎、陰道炎的唯一原因。當女性處於妊娠期、免疫力下降、患糖尿病或使用大量抗生素的情況下，也是很容易患外陰炎、陰道炎。
當然，保持女性私處清潔仍然是預防女性生殖系統炎症的重要手段。在這裏特別強調，外陰最好是經常清洗，記住不是陰道。
該怎麼洗？用什麼洗？
有些女性朋友盲目使用婦科清洗液、香皂液等清洗外陰、陰道，認為這樣會更乾淨，其實並非如此。
婦科清洗液、香皂液不但會刺激陰道黏膜，引起瘙癢、刺痛，長期使用還會破壞陰道酸性環境，使“致病菌”乘虛而入，增加感染的機會，造成陰道炎症，甚至導致宮頸炎、子宮炎、輸卵管炎等。
平時只需用清水清洗外陰，保持乾燥即可，並不是洗得越勤越好。陰道更是不必要太頻繁沖洗。
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具體清洗：
清洗次數：平常每天1次即可，若出汗多或者月經期間可適當增加清洗次數。
清洗方式：最好採用淋浴，用温水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
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清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗，先洗大、小陰唇，然後是陰道口，最後洗肛門周圍及肛門。
出現白帶就要頻繁洗嗎？
白帶是指女性陰道分泌物中具有黏性的液體，其形成與雌激素有關。正常白帶呈白色稀糊狀或蛋清樣，黏稠、量少，無腥臭味，具有濕潤陰道，抑制病原菌生長的作用。
若女性感染婦科疾病則容易出現白帶異常，我們可以從性狀上辨別異常白帶：
透明黏性白帶，外觀與正常白帶相似，但數量顯著增多，應考慮陰道腺病、卵巢功能失調等。
黃色或灰黃泡沫狀白帶，呈稀薄膿性，並帶有臭味，多提示女性可能存在滴蟲性陰道炎。
呈豆腐渣樣或凝乳塊白帶，通常是因為感染假絲酵母菌引起的，提示女性患有外陰陰道假絲酵母菌病，並伴有嚴重的外陰瘙癢及灼痛。
灰白色白帶，伴有魚腥臭味，一般提示女性可能患有細菌性陰道病，常伴有外陰輕度瘙癢。
黃色或黃綠色膿性白帶，黏稠狀，伴有臭味，多為細菌感染所致，常見於淋病奈瑟菌陰道炎、急性子宮頸炎、子宮頸管炎患者。
血性白帶，正如其名，白帶中混有血液，血量多少不一，常見於子宮頸癌、子宮內膜癌、宮頸息肉等，此外，放置宮內節育器也可以引起血性白帶。
水樣白帶，持續流出稀薄如水樣或米泔狀，且伴腥臭味，一般為晚期子宮頸癌、陰道癌或黏膜下肌瘤伴感染等。
因此，不是出現白帶就需要清洗的，區分正常和異常的白帶很重要。
一旦出現了白帶異味、白帶性狀改變、外陰瘙癢，我們要做的不是自行去買洗液清洗，而是應該到正規醫院進行檢查，化驗白帶，確定是否有炎症或感染細菌，然後再進行針對性地治療。
男性需要洗嗎？
相對女性而言，男性常常忽略私處的衞生，清潔衞生不夠可能會增加各種男性疾病的發生幾率，比如尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、肛周炎症等。
此外，在性生活時還會把細菌、病菌等帶入女性陰道內，導致女性患多種婦科疾病，影響女性生殖健康，因此，男性私處適度清潔是保障男性生殖健康的關鍵，需要引起重視。
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建議男性每天都清洗一次，在性生活、手淫、大量出汗後也應及時清洗，保持私處乾燥。
男性的生殖器官和女性不一樣，因此，清洗方式也是不一樣的，男性在清洗生殖器官時，要把整個陰部全部清洗，且要把包皮翻開來洗。
對於包皮過長或包莖的男性，更容易受到病原菌的感染，應每天仔細清洗龜頭和包皮。
男性清洗私處的順序比較簡單，先清洗生殖器官，再清洗肛門，擦乾的順序也是一樣的，要專用清洗盆和專用毛巾。
日常清潔，用清水就可以，不用或少用肥皂，如果私處出現了瘙癢、潮紅、脱皮等情況，建議在醫生指導下進行治療。
本文專家：孫豔，福建省婦幼保健院主任醫師，福建醫科大學碩士生導師
本文審稿：王文祥，福建醫科大學教授，博士生導師