吃黃瓜對腦子好，但切忌與一物同食，沒營養不説還會傷身

吃黃瓜對腦子好，但切忌與一物同食，沒營養不説還會傷身

黃瓜在世界蔬菜種植廣泛度英雄榜上排名第四，是一種廣為人知的綠色健康食品。不僅好吃吃法眾多，而且還能拿來敷面膜。可以説好處多多！

黃瓜裏的水分在你的身體裏就像是一把掃帚來為你掃除身體裏的那些慾望廢物。經常吃黃瓜還可以溶解腎結石喲。黃瓜的汁裏含有能刺激胰腺細胞分泌胰島素的激素，這種激素被公認是對糖尿病患者有益的。研究人員還發現一種叫做黃瓜固醇的化合物能夠降低血液中的膽固醇水平。黃瓜含有大量的纖維素，鉀，鎂等能夠有效的幫助調節血壓。

哈密瓜，我們也不陌生，在哈密瓜裏，含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素、和微量元素。這些都是維持人體正常生活的基本營養物質。所以，經常吃哈密瓜，可以補充人體因為流汗而大量損失的營養。但是黃瓜不宜和哈密瓜一起吃，會破壞維生素C，所以還是不要一起搭配了！