女性想要顯年輕，可多吃以下食物，比玻尿酸還強，皮膚彈性有光澤

女性想要顯年輕，可多吃以下食物，比玻尿酸還強，皮膚彈性有光澤。

今天要給大家介紹的這道食物就是芹菜香乾肉絲。芹菜、香乾是我們生活中常見的兩種食物了，非常好吃。芹菜和香乾搭配在一起炒着吃，芹菜的清脆和香乾的軟嫩，吃起來不光美味，還富有營養價值。首先，我們來説一説芹菜的營養。

芹菜屬於高纖維食物，可以加快胃部的消化和排除，然後通過芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通過尿液排出體外，以此緩解胃部的壓力，起到醒酒保胃的效果。不光可以醒酒，長期便秘的朋友也可以多吃芹菜，有助於潤腸通便，緩解便秘。

能夠把有害於人體的物質，甚至是致癌成分排出體外。所以芹菜被當作是減肥、美容的聖品。香乾在造血功能中可以增加血液中鐵的含量，它所含有的植物雌激素類黃酮可以淡斑養顏，改善更年期綜合症，所以吃香乾對於女性朋友有很好的補血養顏效果。

養生吃法:芹菜香乾炒肉絲

食材:芹菜、香乾、豬肉、辣椒、蒜、姜、生抽、料酒、鹽、雞精、油

做法:

1.首先將豬肉切絲，加入料酒、鹽、生抽、生粉醃製10分鐘，芹菜切段。

2.鍋中倒油，下去肉絲，再放入蒜末、薑絲、辣椒炒出香味。

3.再放入香乾、芹菜翻炒，最後加入鹽、雞精調味即可。

各位朋友，你喜歡吃芹菜香乾炒肉絲嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。