眾所周知，多喝水有益健康，多喝水可以及時補充水分，特別是在夏季，皮膚因水分的增加而蒸發，更需要及時補充水分。
但也有很多人，不想喝很多水，因為喝了很多尿，經常跑去洗手間，很多人覺得特別無聊，自然不想喝很多水。
有人説，在時間上，身體的垃圾被清理乾淨，有人説這不好，這麼多的尿液，身體不回收嗎？腎功能不好，會導致恢復功能異常？
喝下去的水，多久就會變成尿？為了保證正常的生理新陳代謝，每個人每天必須喝一定量的水。飲用水會變成尿液多久？
其實，水在人體之後，是不會“腎”而去的。它流入食道和腸道，然後被消化系統和血液吸收。此時，血液中的水被腎臟過濾，並轉化為原尿。
蛋白尿隨後被腎臟吸收以獲得血液中的營養物質，而剩餘的“廢物”則以水溶液的形式排出，即所謂的“尿液”。
從水到尿液的時間是不固定的，會受到缺水、氣候、温度和活動量等諸多因素的影響。尿液也可以儲存在膀胱後轉化為尿液，可以快速或緩慢排泄，這取決於膀胱儲備的大小。
根據研究結果，體內水分轉化為尿液的時間最短約為6-8分鐘，最長約為120分鐘。也就是説，水在大約6分鐘內進入人體並轉化為尿液，尿液的形成速度因人而異。
一喝水就尿多，與腎臟有關係嗎？很多尿液也要看什麼樣的尿液多，在原來的基礎上加了很多次，或者在水裏放了很多時間，增加相應的次數，如果沒有很多水，或者像往常一樣，但水還是很多尿液，要引起注意，也許是疾病的信號。
當你喝水時，腎臟是好是壞，這個問題沒有確切的答案。對於尿液的產生是否不僅僅與腎臟有關，目前還沒有確切的答案。腎臟只是尿液產生的地方。尿的產生還與出汗、膀胱容積或泌尿系統以及某些疾病有關。僅僅從尿液量來判斷腎臟是好是壞是不準確的。一般來説，腎臟好或壞，尿液可能有其他變化，身體也可能有其他感覺或症狀。
其實，頻頻尿急是有多種因素影響的1、膀胱面積小
尿液通過輸尿管儲存在膀胱中。膀胱的大小決定了你是否能夠“支撐尿液”。一般來説，膀胱較小的人更容易聞到尿的味道。
2、經常憋尿
很多人都有不良習慣，如養成長期滯留尿液的習慣，長期滯留尿液，對泌尿系統的損害非常嚴重，大家都知道尿液中有很多細菌，如果不及時排出，總是滯留尿液，導致尿瀦留，也會給細菌滋生的機會，膀胱中尿液過多，逆流進入腎臟，也會引起腎臟感染。隨着時間的推移，尿瀦留也會導致膀胱功能衰竭，當你喝水時，也會出現尿液感的常見現象。
3、泌尿系統炎症
腎臟、輸尿管和膀胱構成我們的泌尿系統。如果這些部位發生炎症，最常見的表現是尿頻。飲水後尿頻更明顯。如果除尿頻外，還有急性尿路疼痛，則應警惕泌尿系統感染。
首先，多喝水，多代謝毒素，減少腎臟中的有毒物質；
其次，少吃油膩、辛辣的食物，減少腎臟過濾工作量。
此外，戒煙和飲酒，特別是中老年腎功能受損者，不良的生活習慣會對腎臟造成進一步的損害。
飲水對打算小便的人來説，不一定是腎功能不好，但尿液異常，必須引起注意，無論是什麼原因，都應及時調整身體恢復健康。特別是對於夜間尿量過多的患者，在排除過量飲用水和心理原因後，應及時到醫院進行相關檢查，找出原因並儘快干預。