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小寶，我親大侄子，她們給我打電話，説小傢伙最近胃口奇差，就是把平日裏最愛吃的食物擺在眼前，這孩子也不多看一眼。你要逼着，他就哭，一副吃飯等於上刑的表現。為此，她決定來我們這邊看看兒童專家，好好給孩子診治一下，孩子這是生了什麼病。
我卻勸她先別來，看病之前，先按我的辦法試一試。去當地的正規醫院給孩子檢測一下鋅含量的情況。兩天後，小寶媽給我回電話，説檢測結果是缺鋅。那就對了，我心想。
其實，想要分辨孩子是否已經缺鋅，不一定非要去檢測，通過以下幾個方面，基本可以獲知。
1. 食慾不振，消化能力有限
我們所認識的鋅，其實是唾液蛋白中最最重要的一個存在。正是由於有了它的參與，人的胃口才會很好，才能有吃的熱情。
如果我們發現孩子，或者是自己突然出現了厭食的表現，在排除積食的情況下，孩子運動量保持的情況下，那就考慮一下孩子身體裏是否缺鋅了吧。
2. 發育變得緩慢，遠低於同齡人
鋅不但能左右人類的味覺，還能促進人體細胞的再生，控制孩子生長激素的正常分泌。
所以，一個始終不長身高的孩子，很可能和身體內已經缺鋅有關。
3. 孩子出現了異食癖
多半出現異食癖的孩子，都是缺鋅情況相對更嚴重的情況了。但這類孩子的確有啃衣服，甚至吃紙張、泥土等奇怪的進食行為。
往往這種情況，家長已經到了不得不重視的程度。自然也就帶孩子去醫院檢查了。可何必要等到這麼嚴重在干預呢？
4. 孩子口腔內頻繁潰瘍，出現地圖舌
缺鋅的另外一個表現就是口腔內的潰瘍情況頻發，並出現了地圖舌。只不過，這類孩子的父母不會想到孩子缺鋅了，而是誤以為這是孩子缺乏維生素的表現。結果糾正的過程，本末倒置，不但孩子的情況沒有改善，還可能越來越嚴重了。
5. 頭髮黃而稀疏，視力出現問題
當我們發現自己的孩子頭髮黃且稀疏時，當我們發現孩子的手指甲周圍特別愛長出倒戧刺時，當我們發現孩子的視力出現了不同程度的問題時，請你帶孩子去醫院檢查一下微量元素吧，很可能是我們的孩子已經出現了缺鋅的情況。
6. 抵抗力差，孩子特別愛生病。
有些孩子就好像是為了生病而生的，動不動就生病，今天大病，明天小病，有的孩子感冒了，也能傳染給他，有的孩子皮炎了，腹瀉了他，也能傳染給他。
這類愛生病的孩子，多半是體質弱，免疫力差，的表現，而這也説明，我們的孩子體內可能缺乏鋅。
缺鋅不是病，但它能致病，所以，當父母的掌握點這類常識，不要等到用時才發現，書到用時方恨少。耽誤了孩子成長的黃金期。
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