女性不想肚子鼓鼓，不妨常吃此菜，撫平大肚子，皮膚細膩光滑

女性不想肚子鼓鼓，不妨常吃此菜，撫平大肚子，皮膚細膩光滑

常吃花生芽可以美容養顏，因為含有豐富維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題。

秋冬季節女性皮膚極易乾燥，此時可以適量食用花生芽，其中的維生素A和胡蘿蔔素能夠增強皮膚的彈性，留住水分。花生芽中的維生素C則可以讓皮膚具有抗氧化性，防止皮膚損傷和細菌人侵，養護毛細血管，避免色素堆積。

女性適量食用花生芽能夠消除下肢水腫，促進排尿，撫平大肚子，有助於塑造腰部線條。花生芽本身幾乎不含脂肪，熱量也相對較低，是女性減肥期間的最佳食品。

你喜歡吃花生芽嗎？

以上圖片來自網絡