不知不覺中，立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，廢話不多説，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！
一般來説，農村的空氣要比城市好，而且風景還特別好，走到哪裏都能看到野花野草。在夏天的時候，往往這些野草就會像吃了激素一樣瘋長起來。這些野花野草種類豐富，就比如説：三葉草、牛筋草、馬齒筧等，很多一輩子生活在農村的人，都不一定認識它們。
每次小編回老家的時候，總會聽老一輩的人介紹各自野草，但是多數情況下我也是傻傻分不清楚，因為有些野草長的實在是太相似了。就比如説一種叫做金佛草的野草，和菊花長得簡直是一模一樣，讓人根本沒有辦法區分。
金佛菊算得上是一種非常常見的野草了，它看上去就好像是菊花，許多人誤認為它是野菊花，但是我們不知道的是，它是一種藥用價值非常好的中草藥，我們生活中，也把它稱為是六月菊，在農村的溝邊、農田都能看到它的身影，非常關鍵的是，它的渾身上下都是寶貝。
花：助眠、健胃
金佛菊的花朵顏色非常的耀眼，而且在六月份是最旺盛的時候，大家不妨可以選擇把它摘下來，放到太陽底下曬乾，就是我們中藥裏面的“旋復花”。旋復花算得上是一種非常好的止咳的草藥了，它性甘、味酸，無毒，我們可以選擇用來泡茶或煮水喝，有助於幫助我們很好的緩解喉嚨的不適。
不僅如此，大家也可以把曬開的旋復花放到枕頭裏面，它所含有的香氣，有助於幫助我們安神，大大的提高了我們的睡眠質量。在農村一些地方，很多老年人會選擇做一個旋復花枕頭，從而有助於自己的睡眠。
根和葉子：治刀傷
金佛菊的根和葉子也是非常有幫助的，有助於我們很好的治療刀傷、癰毒。許多經常幹農活的人，若是不注意被鐮刀劃傷了，或者被什麼蟲子給咬了，旁邊也沒有消炎的藥物，就可以選擇金佛菊的根和葉子，搗碎以後敷在傷口上面，具備非常好的止血的作用，算得上是一種免費的刀傷藥。
大家可以選擇用它的根和葉子泡水喝，有助於幫助我們很好的起到清熱解毒、止咳、化痰、平喘的功效，對於一些喉嚨不舒服的人來説，是在合適不過的了。
最近一段時間，可能氣温還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！在立秋到來的這段時間，大家一定要注意補水，因為在這個季節的温度比較高，體內的水分流失的比較快，所以要多喝水。每天要多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。養生最重要的就是持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網！好了，今天先到這裏，喜歡我的別忘了點點關注，我們下期再見！