不知不觉中，立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
一般来说，农村的空气要比城市好，而且风景还特别好，走到哪里都能看到野花野草。在夏天的时候，往往这些野草就会像吃了激素一样疯长起来。这些野花野草种类丰富，就比如说：三叶草、牛筋草、马齿笕等，很多一辈子生活在农村的人，都不一定认识它们。
每次小编回老家的时候，总会听老一辈的人介绍各自野草，但是多数情况下我也是傻傻分不清楚，因为有些野草长的实在是太相似了。就比如说一种叫做金佛草的野草，和菊花长得简直是一模一样，让人根本没有办法区分。
金佛菊算得上是一种非常常见的野草了，它看上去就好像是菊花，许多人误认为它是野菊花，但是我们不知道的是，它是一种药用价值非常好的中草药，我们生活中，也把它称为是六月菊，在农村的沟边、农田都能看到它的身影，非常关键的是，它的浑身上下都是宝贝。
花：助眠、健胃
金佛菊的花朵颜色非常的耀眼，而且在六月份是最旺盛的时候，大家不妨可以选择把它摘下来，放到太阳底下晒干，就是我们中药里面的“旋复花”。旋复花算得上是一种非常好的止咳的草药了，它性甘、味酸，无毒，我们可以选择用来泡茶或煮水喝，有助于帮助我们很好的缓解喉咙的不适。
不仅如此，大家也可以把晒开的旋复花放到枕头里面，它所含有的香气，有助于帮助我们安神，大大的提高了我们的睡眠质量。在农村一些地方，很多老年人会选择做一个旋复花枕头，从而有助于自己的睡眠。
根和叶子：治刀伤
金佛菊的根和叶子也是非常有帮助的，有助于我们很好的治疗刀伤、痈毒。许多经常干农活的人，若是不注意被镰刀划伤了，或者被什么虫子给咬了，旁边也没有消炎的药物，就可以选择金佛菊的根和叶子，捣碎以后敷在伤口上面，具备非常好的止血的作用，算得上是一种免费的刀伤药。
大家可以选择用它的根和叶子泡水喝，有助于帮助我们很好的起到清热解毒、止咳、化痰、平喘的功效，对于一些喉咙不舒服的人来说，是在合适不过的了。
最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！在立秋到来的这段时间，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！