人們冬季想要養生多吃葱香菜，營養美味，促進保健身體健康

時間過得可真快啊，轉眼11月已經已經進入下旬，隨着立冬的結束後，下一個節氣就是小雪啦！也就是下週一的事情了！最近的氣温一天比一天低，抵抗力比較差的人們都感冒了，特別是老人和孩子，進入冬季一定要注意保暖，多穿點衣服！冬季是養生的黃金期，除了要注意保暖，還有最重要的就是食補！俗話説“民以食為天”大家只要吃得好，身體抵抗力差不了！大家趕緊準備一些牛羊肉還有大魚大蝦，都快吃起來吧！

今天介紹的這道菜就是葱燒兔肉，不僅營養美味而且孩子非常愛吃。

兔肉中含有豐富的營養物質，其中含有對大腦和各個器官非常有益的卵磷脂，這種物質能有效幫助孩子大腦發育，使孩子更加聰明，學習更加輕鬆，成績更好。

適當的吃點兔肉還能有效活血，對血管壁起到非常好的保護作用，能有效阻止血栓的形成，對於高血壓，糖尿病以及冠心病都有非常有益。孩子吃了還能增強體質，提高免疫力冬天少生病，對於皮膚也非常有利，防治在乾裂，皮膚更有彈性。

女性經常吃兔肉還能有效美容養顏，因為兔肉中含有的脂肪和膽固醇相比較其他肉類更少，並且不飽和脂肪酸含量豐富。女性經常吃也不用擔心會發胖，反而能使身體越來越苗條，兔肉素有“美容肉”的美稱，吃兔肉還可以祛病強身，所以也有“保健肉”的稱號。

11月下旬，氣温持續下降到零下，大家出門記得做好防護，不要感冒了！滋補身體營養菜，都準備好了嗎？大家趕緊吃起來吧！