枇杷的果肉裏面富含大量的果酸、蘋果酸、B族維生素、維生素C、纖維素、苦杏仁苷以及多種微量元素等物質，枇杷不僅具有很好的潤肺效果，同時還可以促進身體排毒，可以將體內的毒素和濕氣趕走。
花生芽是花生生芽後產生的一種食療兼備的食品，也叫長壽芽。它不但能夠生吃，而且營養還特別豐富。花生芽富含大量的維生素和膳食纖維，常吃能促進胃腸蠕動，提高機體新陳代謝，輕鬆的刮油減脂。
西紅柿顏色鮮紅豔麗，味道酸甜開胃，是做湯、炒菜的佳品，很多女孩子都知道吃西紅柿可以淡斑美容，所以西紅柿還被當做水果食用。它還含有的豐富食物纖維，可以吸附腸道內多餘脂肪，再排出身體。飯前吃一個西紅柿，更可以有效阻止食物中的脂肪被身體部位吸收，及有助於脂肪燃燒。
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