網上各種魚龍混雜的育兒信息,有着不少育兒誤區,都信了多少呢
我們大多數父母都是第一次當爸爸媽媽的新手父母,往往都是缺乏育兒經驗的,並且很多育兒經驗都是從老人哪裏知道,或者是在網上各種魚龍混雜的育兒信息中學了“三板斧”。殊不知,其中卻有很多育兒誤區,你都信了麼?
米飯營養豐富,要多吃
一些人認為大米營養豐富,寶寶每頓飯只需要多吃大米飯,就能夠很好地補充營養了。這樣的觀念也是不對的,容易導致寶寶營養不良。
大米中雖然含有澱粉、蛋白質、維生素、礦物質及膳食纖維等多種營養物質,但含量並不多,光吃米飯也是無法滿足寶寶身體發育的營養所需的。此外,如今的人們追求大米的“白富美”,大米雖然好看了,也精細好吃了,卻損失了大量的營養。
寶寶經常只吃大米飯,不僅營養少,還營養單一,又怎麼能夠發育好呢?寶寶的飲食還是應該全面均衡,多吃蔬菜水果為宜。
生病後要忌口,不能吃發物
寶寶生病後,很多老人都會讓寶寶各種忌口,認為寶寶稀飯泡菜最好,尤其是避免讓寶寶吃海鮮、雞蛋等發物,殊不知,這樣的觀念也是片面的。
寶寶生病後,更需要營養物質,只要不是對某種食物過敏,醫生也沒有明確説明不能吃某種食物的話。一般來説,寶寶想吃什麼,就可以讓寶寶吃點的,可能寶寶身體正是需要這種營養,注意零食除外
便秘了吃香蕉
當我們便秘的時候,吃什麼緩解更有效呢?很多人可能首先就會想到香蕉。但香蕉緩解便秘的效果並不好,並且一些沒有熟透的香蕉,吃了還可能加重便秘的情況。
其實便秘了,還不如喝蜂蜜水,吃火龍果的效果好呢!我家寶寶以前便秘的時候,我都是讓它多吃香蕉的,尷尬!
常吃醬油,皮膚會變黑
我們的膚色變黑與吃什麼食物,並沒什麼關係的。皮膚的好壞,首先受到基因遺傳決定,其次,就是後天陽光的照射影響。
不過,如果我們想皮膚變好變白的話,倒是可以常吃富含維生素A、維生素C、維生素E的西藍花、菠菜、獼猴桃、柑橘、紅棗等對皮膚有好處食物。
以上這些育兒誤區,你相信了多少呢?避免寶寶受罪,學習育兒知識,還是從育兒專業書籍學習,多看育兒專家知識講座吧!