在生活中可能很多人都特別喜歡吃蘋果的，因為蘋果的營養價值也是非常高的，經常吃蘋果對於女性也是有美容養顏的效果，可是大家不知道如果吃煮熟的蘋果，竟然也是會有驚人的效果，所以現在就應該瞭解煮熟的蘋果到底會有哪些驚人的效果的。
1.生吃蘋果是很有營養的，蘋果有大量的維生素，可是如果把蘋果煮熟了以後再去吃，還有營養嗎?這是很多人的疑問，蘋果煮熟了以後吃可能營養沒有生吃有營養，可是卻有很多的蔞效的。
2.煮熟蘋果後再吃，有很好的降血壓的作用，也可以除血糖，可以降血脂，煮熟了蘋果以後再吃，也是很不錯的。
3.吃生蘋果是有助於排便的，可是如果我們把蘋果煮熟了以後再吃，就可以變成了瀉的作用了，特別是對於一些腸胃不夠好的人來説，選擇吃煮熟的蘋果來止瀉是特別不錯的。
4.把蘋果煮熟了以後再吃，就可以有很好的補心益氣的人用白，有很好的生津止渴的功效，可以健脾胃，同時也可以預防止膽固醇增高等功效。
營養作用發揮得更完善
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
抗氧化作用強
據研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。
減少胃腸道刺激
煮蘋果更適合一些特殊人羣，卧病在牀、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
降低膽固醇
蘋果可以跟豬肉一起搭配煮着吃呢，這樣既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。
防治內熱
吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。
治療腹瀉
蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌羣的生長、消炎和刺激免疫的機能。
1.蘋果中含有大量的果膠，果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
2.蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。
3.蘋果中含有的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒;而蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效。
4.蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害;而蘋果中含有的大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。
通過上面的介紹，相信大家都瞭解了煮熟的蘋果的功效了吧，所以以後再吃蘋果的時候也可以吃生的，也可以吃煮熟的，因為吃煮熟的蘋果也可以治療便秘，而且會讓我們的皮膚越來越美麗。