女人，身體5個地方，“越醜”越健康，哪怕多佔一個，也值得恭喜

古往今來，女人，一生都在追求漂亮。

然而，漂亮的，不見得就是好用的，尤其是對於健康來説。

女人，身體這5個地方，“越醜”越健康，哪怕多佔一個，也值得恭喜！

第一個：屁股大，心腦血管好

沒有哪個女人，喜歡被比人説“屁股大”。

然而，屁股大的人，其實更健康，血脂更好，心腦血管硬化的幾率較小。

臀部脂肪，可以中和有害的脂肪酸，還包含着防止動脈堵塞的抗炎素。

並且，屁股大的人，患糖尿病的風險也很低，更有利於健康。

第二個：胸部小，脊柱更挺拔

女人，都希望自己的胸部，可以“再大一點”，而男人也更喜歡。

然而，胸部過大，卻不利於健康，尤其是D罩杯以上的人，對身體危害大。

胸部過大，易出現上背痛及脊柱彎曲，胸部小的人，則不會。

“過重”的胸部，會讓脊柱發生變化，損害身體健康。

第三個：鼻子大，不易感冒

印象中的美女，都長着一個小巧俏皮的鼻子，大鼻子可影響五官美麗。

然而，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的幾率反而會減少，其抵禦有害病菌的能力也更強。

此外，鼻子大的人，感冒的幾率會更小，對於健康，十分有益。

第四個：長痣多，老得慢

女人，都希望自己的幾乎光滑透亮，雪白無痕。

但是，調查顯示，痣多的人，一般比實際年齡年輕6-7歲，且患心臟病及骨質疏鬆症等衰老性疾病的幾率比較低。

原因是，染色體上的端粒起着生物鐘的作用，身上痣的數量超過100顆的人，他們的端粒通常比痣數量低於25顆的人要長。這種端粒長度上的差異使他們顯得更年輕。

第五個：大腿粗，心臟好

女人，都希望自己有一雙細直的大長腿，沒有哪個女人喜歡“大象腿”。

但是，大腿較粗、腿部肌肉強壯的女性，早亡和患心臟病風險大大降低。

大腿圍的長度，可能和心肌的重量成正比；大腿越細，心肌重量也較輕。

所以，大腿粗一點，也會更健康哦！

女人，想健康，更長壽，保持二快，堅持三勤

1、排便快

排便快，説的不是用力排便，而是每次排便時間不要超過3分鐘。

排泄系統，是衡量健康的重要標準，每天良好的排便，説明消化系統好。

如此一來，有利於維持正常的新陳代謝，可助力身體健康長壽。

排便時，不要玩手機、看報紙等，應該“一心一意”排便，排便時間過長，不利於身體健康，一定要切記。

2、入睡快

睡眠質量，是身體健康程度的一個標準。

人類的1/3時間，都在睡眠中度過，良好的睡眠，是長壽的基石。

身體健康的人，上牀之後會很快進入睡眠狀態，一般在半小時以內。

可以快速入睡的人，一般睡眠質量也比較好，對於健康有益，更有長壽潛質。

堅持三勤

1、勤飲茶

女人的健康，自然離不開水的滋養。

自古以來，飲茶，就是延年益壽的好習慣。

生活中，每天喝1-2杯茶水，有很好的養生效果。

女性飲茶，花草茶，是不錯的選擇，對女性健康有益。

婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，可美容養顏、殺菌消炎，促排毒。

用婆婆丁，搭配山刺玫花，做成茶包，一起泡水代茶飲，對健康有益。

婆婆丁，雖然隨處可見，但藥食價值極高，有“天然抗生素”之稱，殺菌消炎，效果尤佳。

婆婆丁，泡水喝，在一定程度上可代替抗菌素，對多種菌有抑制作用，加上其“尿牀草”之稱，對女性尿路感染、盆腔炎等，有很好的作用。

山刺玫花，也一種野生的小玫瑰花，其藥用價值高，性質温和，不僅可美容養顏，還可疏肝理氣，滋養心肝血脈，調節改善心情，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配在一起，作為女性日常代茶飲，排毒養顏，由內而外的調理，對於身體健康，十分有益。

2、勤泡腳

人老腳先衰，百病始於足，許多疾病都是從腳開始的。

中醫講，人有四根，其中，腳為精氣之根，是四根之本。

堅持每天晚上睡前泡腳的習慣，對於身體健康，是一大助力。

足部是人體中穴位最密集的器官，可通過足浴的方式提高身體免疫力。

首先，泡腳要泡透，泡腳水要沒過腳踝，一般泡到身體微微出汗即可。

其次，泡腳水温度，以38～45℃，泡約20分鐘即可。

最後，切記，泡腳不要大量出汗，以免損害心臟健康。

3、勤歡笑

愛笑、心情好，也是很多長壽老人們所有的第一個共同點。

笑一笑，十年少，經常保持歡笑，對於健康，大有益處。

研究發現，人類的情緒，對健康長壽，有着重大的影響。

中醫更是認為，氣大傷身，百病之源。而良好的情緒，則會助力長壽。

經常笑一笑，情緒好了，還能強化免疫系統，增強機體對抗疾病的能力。

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