鮮香味美的3種食物，女性常吃，呵護肌膚、保養容顏，甩掉大肚子

黃瓜花

黃瓜花是一道非常美味鮮嫩且營養的食材，含有多種人體必需的營養成分，能補充身體必需的多種營養物質，還能清除自由基，能起到延緩衰老預防疾病的重要作用。可以明顯提高人類身體的免疫能力，對人類的肝炎也有很好的輔助治療功效。還含有可以美容和延緩衰老的天然物質，對美容和延緩衰老也有很大的好處。

鵪鶉蛋

鵪鶉蛋具有滋陰潤燥、養血安胎之功，還能達到養血益氣補腎的作用。且對有貧血、月經不調的女性有很好的調養作用，還可緩解失眠、神經衰弱、多夢等症狀。且有利於促進生長髮育，所以日常生活中適當的吃一些鵪鶉蛋，可以讓我們的身體變得更加健康。

香蕉梨

香蕉梨又稱貴妃梨、油瓶梨，是巴梨和鴨梨雜交的一種梨。裏面的果肉是乳白色，質地比較細軟而且很容易溶化，含有豐富的維生素，可以減輕疲勞，還含有很多的糖類物質和一些維生素，而且還有保護肝臟的功效和作用。所含有的果膠及水分含量是比較高，對於美容護膚、延緩衰老都有很大的功效和作用。