吃黑提對皮膚和腸胃好，但切忌與一物同食，沒營養不説還會生病

吃黑提對皮膚和腸胃好，但切忌與一物同食，沒營養不説還會生病

黑提味道酸甜，是很受歡迎的水果。其內部有豐富的黑提元素和白藜蘆醇，它們利於抗氧化，還有胃功效作用。 黑提對腸胃不適很好的人來説是滋養的好食材，黑提中的蛋白質成分和氨基酸的含量都不低，糖的含量也不是很高，所以多吃黑提不會不宜消化。反而黑提中的黑提糖容易被腸胃吸收，適合胃口消化不好的人吃。

黑體的功效：

1、黑提的果皮中都含有大量的花青素，花青素是一種抗氧化物質，抗氧化的作用非常強，花青素能防止細胞老化，保護細胞不受到侵害，而且黑提子中的類黃酮也是是抗氧化性極強的物質，經常吃能增強人的抵抗力，還能延緩衰老。

2、黑提中有一種很珍貴的成分，這個成分就是白藜蘆醇，這個白藜蘆醇之所以珍貴就是因為它可以阻止細胞的惡化，也就是説健康的細胞不容易被癌細胞傳染，所以黑提正是這樣有效的抗癌聖品。

3、增強免疫力：提子中含有豐富的維生素和氨基酸，可以使大腦神經興奮，從而消除疲勞。同時，提子中含有的多羥基酚類化合物能夠殺死體內的細菌和病毒，進而增強人體的免疫力。

黑提和金桔同食

金桔的好處：金桔維生素VC含量豐富，能滋潤皮膚，發揮美容功效。適量補充還可以促進機體吸收鐵元素。另外金桔口味酸甜，能使胃口者更有食慾。和葡萄同食，對於女性來説美容養顏，延緩衰老的功效更大。

食用禁忌

黑提雖好 ，但忌與海鮮、魚、同食，?但是和這些食物不能一起吃: 因為維生素C和海鮮類同食可能會致砷中毒，也可能會引起腸胃的不適合， 引發身體的病痛。

（圖片來源網絡）