在家從不午睡，去幼兒園後卻會乖乖睡覺，看完監控讓人心疼

幼兒園的經歷對於大多數孩子來説，是成長的必經過程，也是為了讓孩子習慣學習生涯的過渡期。上了幼兒園之後，孩子便開始接觸集體生活，不僅僅是與其他人一起上課，包括吃飯、睡覺等，都要開始適應集體以及集體的規則。

在家從不午睡，去幼兒園後卻會乖乖睡覺，看完監後讓人心疼！苗苗今年剛滿3歲，已經非常適合上幼兒園了。所以月初時，苗苗的父母便將她送到小區不遠的一所幼兒園中。起初，苗苗的父母十分擔心苗苗無法適應幼兒園的生活。畢竟，由於家人的寵愛，苗苗一向過得隨心所欲，比如她不想睡午覺，家人便從來不會強迫她。在上幼兒園之前，苗苗是沒有養成午睡的習慣的。但苗苗這1個多月的幼兒園生活裏，老師一直誇讚苗苗適應良好，中午也能不吵不鬧的與同學們一起睡午覺。原本苗苗的媽媽還不是很相信，但平常大概看了一下老師發到家長羣裏的視頻，苗苗似乎確實沒有哭鬧。直到有一天，苗苗的媽媽想試試家長羣裏觀看幼兒園監控的功能時發現，苗苗根本沒有午睡，而是自己一個人玩玩手指或者看着天花板發呆。

看到苗苗如此孤單的樣子，苗苗的媽媽心疼不已。於是當天去接苗苗放學的時候，向老師申請能否不要強制要求苗苗躺在牀上，她根本不想睡午覺，不如安排一位老師在教室裏陪着苗苗度過午休時光。老師聽了這個申請後，直接駁回了。老師説：“幼兒園本來就是讓孩子適應集體生活、規則，老師、家長可以幫忙培養苗苗睡午覺的習慣，但不能縱容她。”雖説睡不睡午覺，主要看孩子的精力以及前一晚的睡眠質量與時間。但有不少專家指出，孩子在6歲前，最好還是養成睡午覺的習慣，可以利於孩子的身體發育、健康成長！

孩子睡午覺的好處有哪些？1、增強記憶力不管是成人還是孩子，大腦的運作都存在着一定的週期，只是存在個體差異而已。對於已經學習了一整個上午，中午沒有得到休息、調整，大腦的疲憊將無法緩解。那麼下午時，孩子就無法集中注意力到學習上，無法記住所學知識。利用午睡時間，令大腦得到一定的放鬆，可以令大腦的記憶能力恢復、增強，利於下午的學習活動。

2、彌補前一晚的睡眠不足，促進身體發育對於前一晚睡眠時間不足的孩子，午睡無疑可以對精神狀態進行休整，也是對缺乏的睡眠進行補充。尤其是對於低齡的孩子來説，睡眠不足不僅會影響身體的正常發育與速度，還會令孩子暴躁易怒等，對孩子的身心健康都是不利的。哪怕只是進行短暫的午休，也能起到一定的彌補作用，促進孩子的身體發育，下午的心情能保持良好的狀態。

3、提高孩子的免疫力一般在人體處於疲憊狀態的時候，很容易受到病菌的侵襲。對於已經學習、玩耍了一個早上的孩子來説，體力已經消耗了不少，感到疲憊了。如果沒有得到一定的休息，抵抗力隨之下降，很容易就生病了。所以，還是應進行午睡，緩解身體的疲憊，提高孩子的免疫力。不少兒童心理學的專家都認為，每一次的午睡，對於孩子的身心都是一次休息與調整。所以，家長們不要忽略了午睡對孩子的好處。可能家長看到孩子在家時，一直處於精神飽滿的狀態或者是對午睡比較抗拒，便沒有注意培養孩子的午睡習慣。其實，只要引導得當，孩子還是能擁有良好的午睡習慣的。

家長在家時，如何培養孩子的午睡習慣？1、身體力行，樹立榜樣如果家長在孩子面前表現出每天都會進行午睡的榜樣，身體力行為孩子製造一個安靜、適宜午睡的環境，與孩子一起午睡，慢慢地培養孩子到點就要午睡的習慣。只有這樣，孩子在幼兒園時才能很好地融入幼兒園的作息安排中，不會影響孩子適應幼兒園生活，利於孩子的身心健康發展。2、為孩子制定一個時間表家長不妨與孩子一起制定一個時間表，徵詢了孩子的意見後，融入家長的建議，監督孩子按計劃表執行。比如保持早睡早起，每天晚上的睡眠時間最好能到達10個小時左右。午睡時間則不宜過長，一般保持在1個小時至2個小時之間。

值得注意的是，如果午睡時間太長，很可能會影響孩子夜晚的睡眠。所以，沒有幼兒園般嚴管的情況下，家長們也不要鬆懈、縱容。午睡對孩子的身心健康有一定的好處，家長可以配合老師，採用科學、合理的方法培養孩子養成午睡的習慣，讓孩子在中午得到一個休息、調整的機會。當然，對於晚上睡眠時間足夠長，睡眠質量也很好的孩子，如果他們的精力、體力都非常充沛，對午睡也十分排斥的話，也不必強制要求孩子睡午覺。要考慮到孩子的心理狀況，適當調整孩子的作息規律！對於要不要強制要求孩子睡午覺，你有何看法？歡迎留言分享！