原標題:這樣的水果千萬別吃 有強致癌性!
對於腐爛的水果,大家一般都是怎麼處理的呢?是全部扔掉,還是把壞了的部分切去繼續吃?有些人可能覺得,只要不吃腐爛的部分就沒問題,殊不知這樣做可能會帶來很嚴重的後果。
近日,一對開水果店的夫妻因捨不得將腐爛的水果扔掉,就切去了壞的部分繼續食用,結果兩人同時被查出了肝癌。
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黴變的水果會致癌?一旦腐爛就全都不能吃了?吃水果還要注意什麼呢?往下看。
黴變水果有毒?
一些微生物對香甜誘人的水果“垂涎”已久,最常見的就是青黴和麴黴。它們會在水果受到損傷時趁虛而入,在水果內部繁殖導致水果發黴腐爛。而對人類身體健康危害最大的是這些微生物所產生的毒素,也就是黴菌生長過程中所產生的有毒代謝物質。
展青黴素
展青黴素由擴展青黴產生,是黴變水果中最常見的毒素。主要存在於黴變的水果及其製品中,尤其是蘋果、梨、山楂、番茄、蘋果汁等。
雖然展青黴素與大名鼎鼎的青黴素只有一字之差,但兩者的功效卻是天壤之別。青黴素是由特異青黴產生的能夠抑制細菌生長的抗生素,但展青黴素卻是一種有害的毒素,不僅能導致胃腸道功能紊亂,還具有致癌性和致畸性。
赭麴黴毒素
赭麴黴毒素包含七種結構類似的化合物,其中最常見、毒性最大的是赭麴黴毒素A。赭麴黴毒素A可存在於黴變的葡萄及葡萄製品、檸檬類水果等。赭麴黴毒素A具有很強的腎臟和肝臟毒性,在動物研究中還發現該毒素有胚胎毒性和致畸性。
3-硝基丙酸
3-硝基丙酸是節菱孢黴菌產生的神經毒素,主要存在於變質的甘蔗中。中毒會有嚴重的中樞神經系統受損表現,嚴重可導致死亡。目前,臨牀對於該毒素導致的中毒還沒有特效療法。
黃麴黴素
黃麴黴素是目前所發現的最強致癌毒素,主要存在於變質的花生、玉米和乳製品中,在黴變的葡萄乾等果乾類食品中也有發現。黃麴黴素主要會誘發肝癌和皮下肉瘤,致癌強度比毒性化合物(二甲基亞硝胺)誘發肝癌的能力大75倍。
經常吃黴變水果真的會致癌?
長期食用黃麴黴素含量高的食品確實可能致癌。黃麴黴素屬於有明確致癌證據的1級致癌毒素,攝入1 mg便可導致癌症的發生。
展青黴素和赭麴黴毒素A分別被列為3類和2B類致癌物,研究表明這些毒素會影響人體的細胞代謝,存在誘發癌變的風險。
3-硝基丙酸雖然未被列入致癌物,但其嚴重的神經毒性也對人體造成傷害。因此,經常吃黴變的水果會對身體健康產生威脅。
切掉壞的部分還能吃嗎?
在勤儉節約傳統美德的薰陶下,很多人會切掉水果腐爛或壞掉的部分,只食用看起來完好的地方。但這樣是否可行還是要分情況的。
磕碰損傷:水果在運輸或銷售過程中會出現磕碰損傷或壓痕,這種損傷一般隻影響水果的外觀,短期內吃掉不會對健康產生太大影響。
冷凍損傷:在低温環境中,部分水果會出現果肉變軟的情況,但並沒有微生物繁殖。如果忽略水果口感的話吃下去也不會有太大影響。
發黴腐爛:微生物產生的毒素會隨着汁水在水果內部擴散,我們不能用肉眼判斷毒素的擴散範圍。所以,即便切掉水果的腐爛部分,剩下的也不能保證不含有毒素,建議將黴變水果直接整個扔掉。
吃水果還要注意什麼?
首先,在購買水果時儘量選擇外觀完好的新鮮水果。儘量避免購買切塊水果,一方面不能保證切口未被微生物污染,另一方面也無法確認商家是否使用黴變水果切塊以次充好。
其次,吃水果時一定要徹底清洗乾淨,以便去除水果表面可能污染的細菌、黴菌、寄生蟲等微生物以及殘存農藥。用清水沖洗乾淨後,能剝皮或削皮的可去皮吃,不能去皮的可以用果蔬清潔劑或鹽水浸泡、清洗後食用。
最後,水果冷藏儲存最好使用乾燥的紙袋或塑料袋包裹存放,同時在包裹袋上扎些小孔以便通氣,防止水分蒸發在包裹袋上滋生細菌黴菌。另外,還要注意一些熱帶水果(如香蕉、芒果等)不適合低温儲存,可常温放置,並儘快食用。
編輯:譚慧婷