吃一口需要代謝半個月，家長還在喂娃吃，婦幼主任：無知毀了孩子

隔壁鄰居兩口子是賣早餐的，每天一大早天還沒亮就開始忙碌着出攤了，他們夫妻倆有1個7歲的女兒，平時都是姥姥在帶。

前段時間，夫妻倆都不去賣早餐了，一問才知道原來他們的女兒身體不好，住院了，説是半夜拉肚子，出現腹痛嚴重送醫院，檢查是脾胃衰竭。究其原因，與她日常的飲食習慣有關。

因為平時女兒都是家裏的老人再帶，老人在飲食上又沒有那麼講究，最常吃的就是剩飯剩菜，因為女兒平時又很喜歡吃零食，長時間飲食不當，就導致孩子出現積食，消化不良，脾胃也受到嚴重的損傷。

吃一口需要代謝半個月，婦幼主任：無知毀了孩子

1.剩飯剩菜

不少家庭都有吃剩飯剩菜的習慣，晚上吃不完的飯菜留到第二天加熱開後吃。但是隔夜的飯菜，容易產生細菌，反覆加熱會產生亞硝酸鹽。腸胃不好的孩子，吃了不僅容易腹瀉，而且對脾胃影響很大，甚至會損傷胃黏膜。

2.油炸食品

有些孩子喜歡吃炸薯條、漢堡，油條等。這些食物很好吃，但是脂肪和熱量高，易導致上火，且不容易消化，吃一兩次沒關係，經常吃容易積食傷脾胃。

3.零食小吃

零食大家都喜歡吃，尤其是小孩子。但是零食都會有添加劑或者色素。孩子吃多了還會影響正餐，如果孩子經常吃這些食物，會對孩子的健康有害，尤其是對脾胃。

孩子長期積食，對身體有什麼影響？

（1）身體發熱，發燒

如果孩子長時間積食，不能及時消化，就容易產生內熱。如果熱量不能及時消散，就容易發燒。孩子發燒既危險又麻煩。如果發生了，會損傷孩子的身體器官，更嚴重的是會損傷腦神經。

（2）消化系統紊亂，腹脹或腹瀉

孩子經常積食，腸胃消化功能會失衡，腸道菌羣紊亂，容易腹脹或腹瀉。寶寶還小，拉肚子對他們來説是很嚴重的事情。而且還會伴隨着食慾不振，吃不下飯。如果孩子飲食不正常，就容易營養不良。

養好孩子脾胃，家長日常要注意這2個方面

（1）控制飲食

父母不應該讓孩子在日常生活中吃太多零食。相反，他們應該讓孩子多吃蔬菜、新鮮水果和雜糧粥，讓他們的胃始終處於健康狀態。兒童正處於快速發展階段，需要足夠的營養來跟上身體的發展。

（2）保持運動

運動不僅能促進兒童的身體發育，還能促進骨骼的生長。讓孩子養成運動的習慣是好事。

（3）多吃複合酸鋅鈣

孩子在長個的時候，很容易出現膝蓋痛、腿抽筋等現象，家長這個時候要注意孩子的營養補充尤其是鈣質的供給，以為出現類似的生長痛，多半是因為缺鈣了，除了日常飲食做好搭配之外，還可以給孩子吃一些複合酸鋅鈣，複合酸鋅鈣中的鈣質含量是豆製品的幾十倍，而且複合酸鋅鈣中的鋅元素還可以提高孩子機體免疫力。