腎結石可以説是很常見的一種疾病,得了腎結石之後身體會非常的難受,這個時候人們應該怎麼辦呢?生活中能夠引起人們腎結石的原因有很多,大家要特別的注意一下,一些食物可以改善腎結石的症狀,吃什麼對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
腎結石怎麼辦
注意草酸鹽的攝入量
生活中大家要注意自己的飲食,不要過量的過量攝入草酸鹽,否則很有可能會導致腎結石惡化,所以在平時大家應該要減少含有草酸鹽的食物的攝入量,像是少吃幹堅果,堅果,西紅柿等,因為這些食物都不利於腎結石的治療,恢復腎功能特別是對於腎結石患者,儘量避免食用這些食物。
少量食用動物肉和內臟器官
在生活中大家應該要少吃內臟類食物,像是動物內臟,鵝,沙丁魚等,這些常見的食物,到了人體之後會被消化後轉化為尿酸,導致尿酸過多,會讓腎結石的症狀加重。動物內臟,鵝肉等應合理食用。特別是對於腎結石患者,請根據情況向醫生諮詢有限消費情況。
及時排尿
在日常生活中,尤其要注意不要小便,因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病,尿液會加重腎結石的狀況。
多喝水
得了腎結石的朋友,每日尿量應超過2000ml,平時要多喝水並經常排尿;如果是是含有雜質和鈣的水都應該經過淨化和煮沸喝。還可以將金錢草浸泡在水中,這樣能夠有效的預防尿路感染,預防腎絞痛症的發病,適當的喝茶也有利於利尿。
在炎熱的夏天,由於人體出汗多,水分流失嚴重,患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高,防止結石形成和腎絞痛的發生。此外,飲用水應分開服用,不適合濃縮。對於早期小結石患者,多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。
少吃鹽
鹽太多,會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝,而新陳代謝主要由腎臟完成,所以過量攝入鹽分不利於腎臟健康,不利於腎結石代謝的治療,影響藥物的效果。
腎結石的原因
平時吃飯方面沒有規律,有的為了減肥不吃早餐,有的看到美餐就暴食一頓,攝入營養不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高,如果沒有來得及排出,就形成了腎結石。
平時不愛喝水也不愛活動,有些人總是不愛喝水,直到渴了才稍微喝一點水,甚至有的一天幾乎都不喝水,再加上不願活動,就容易使尿液結晶沉積,形成腎結石。
受情緒方面的影響,如果情緒長期處於一種不穩定的狀態,並且處於一種鬱悶心情,身體免疫就會降低,出現腎功能紊亂引發結石。
晚上活動比較多的人容易患腎結石,頻繁的夜生活會引起身體功能降低,且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結石。
如果患上腎結石的疾病除正常治療外生活還應該注意多喝水,每天要喝3升水以上,別喝果汁、茶、碳酸飲料等,另外高草酸鹽和高鈣飲食也不要吃,少吃鹹的和甜的。
腎結石吃什麼
水
平時應該多喝水,因為水能稀釋尿液,而且還可以防止高濃度的鹽類或者礦物質等形成結石。每天保證8杯水的量。而且還要多做運動,經常跳動,這樣使得結石容易通過尿液排出。
芹菜
芹菜是一種膳食纖維的食物。它可以促進草酸從身體內排出。你可以炒、拌等,或者你也可以做餛飩和餃子的餡心。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有維生素A,有助於結石的復發。但是胡蘿蔔不能生吃。你可以搗爛成胡蘿蔔泥燉着吃,或者切片炒着吃。
青梅
青梅可以預防結石的產生,青梅中含有豐富的檸檬酸鈣,和結石一旦結合,就很容易溶解,然後通過排尿排出體外,可以達到預付結石再生的效果。
檸檬
檸檬中含有豐富的檸檬酸。還有維生素B1、維生素B2、維生素C等等。你可以榨汁引用。另外,檸檬本身也是一種營養價值相當高的水果。
黑木耳黑木耳中富含多種礦物質和微量元素,能對各種結石,當然包括腎結石了,產生強烈的化學反應,可以讓結石快速溶解,並通過尿液排出體外。
西瓜等含維生素食物
西瓜具可以清空清淨體內雜質的作用,要經常吃西瓜。具有相同作用的還有冬瓜、黃瓜等蔬菜。 吃富含維生素A的食物,因為維生素A有助於阻礙結石的復發。富含維生素A的食物有、香瓜、南瓜、椰菜、杏果等等。
還有更多食療法還請多多提出。而且食療僅僅只是治療的很小一部分,注意飲食習慣。如果很嚴重的話還是需要就醫觀察才能做判斷。希望大家都有個好身體。
結語:上文已經為大家介紹了腎結石怎麼辦,我們現在應該知道怎麼做可以緩解腎結石的症狀了,在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現,生活中護理好自己的身體,控制好自己的飲食,一旦出現了腎結石要儘早的治療。