現在正值春天，正是萬物繁衍生長的時節，而對於寶寶來説，這個季節更是一個可以長個頭的季節。眾多寶媽又開始到了焦慮的時期了。
“隔壁鄰居家的孩子，跟咱家的孩子一般大，人家都長那麼高了，你看咱家這個 吃這麼多就是不長個頭啊 ..”
“誰誰家的孩子，吃的是某國進口奶粉，那傢伙長的，又高又壯的。瞅瞅你們家的這個，跟個豆芽菜似的，真不知道你是怎麼養的..”
與此類似的話語，相信大家都聽過不少。心裏面苦楚，又無處訴苦。自己本來已經很努力了，奶水也還行，為啥自己的孩子還是不如人家的好呢？
科普一下：
其實孩子長高個的因素有很多，比如遺傳因素、自身身體素質、是否生病、是否吃藥打針等等，這些都很重要，而對大部分的寶寶來説，以下這兩點才是真正重要的部分：
1、睡眠
2、優質的睡眠
就是這麼簡單的兩個字，睡眠才是真正關係到寶寶長個頭的根本因素。
很多人説，我寶寶睡覺也挺多的啊，每天都能睡很久。是的，睡的久不代表睡得好，想要得到優質的睡眠，下面幾點是必不可少的：
1、安靜的睡眠
很有一些人的家裏都是吵吵嚷嚷的，一天下來都得不到片刻的安寧，天天都是有孩子罵孩子，沒孩子罵貓，沒貓的罵老人。每個人的對話都是在喊，這樣的氛圍下，孩子是得不到優質的睡眠的。
2、黑暗的房間
很多家長不知道從哪裏得到的消息，説孩子怕黑，晚上的時候醒了會害怕，所以得給孩子裝上一個小夜燈。
得，就這一個小夜燈，不止是讓孩子的睡覺不好了，還大大的增長了孩子斜頸的概率。
孩子在眼皮非常敏感，有燈光一定會察覺到。眼皮不放鬆，身體就會緊繃。很難進入到深睡眠，而且容易醒。
3、適當飢餓的睡眠
在0-3個月的寶寶，晚上睡覺之前都會大吃一頓（很多媽媽感覺奶水不足都是從睡覺前的一頓開始的），這一頓就是為了充足的睡眠準備的。但是這不代表孩子吃完了以後，就馬上去睡覺才行。
孩子睡覺的時候，肚子裏面一定是半飢餓狀態。不飽，不撐，也不太餓，這樣的睡眠一定是質量特別好的時刻。
很多媽媽説，不對啊，我的孩子一晚上醒來好幾次，每次都得是吃飽了才能睡的啊，這是為啥？
孩子在深睡眠的狀態下是不會感覺到飢餓的，絕大部分都是因為尿尿醒的，醒來以後不能及時睡着，在媽媽的懷抱裏面容易睡着一些而已。
如果孩子睡覺之前吃了太多，勢必會造成腸胃的負擔，所有的血液都在胃裏面工作，突然讓他們都停下來，那腸胃也會很難受，不容易睡着，睡着了也不舒服，而且時間長了還容易導致積食。
4、放鬆的睡眠
古語説：“飯前不訓子，睡前不訓妻”，為的就是讓孩子好好的吃飯，晚上讓一家人都好好的睡覺。
其實在晚上睡覺之前不僅不要跟自己妻子/丈夫吵架，也一定不要去責罵、教育孩子，否則，這一晚上都不會睡的太好。在這種氛圍下，孩子全身是得不到放鬆的，晚上也許還會做噩夢。長此以往，不僅孩子的個頭會長得慢，腦子也會變得越來越笨。
現代的人，尤其是在我們國家，飢餓的人已經是少數，那種吃不上飯、吃不飽、穿不暖的年代已經過去。孩子的吃穿問題絕對不是最大的問題。最大的問題就是孩子的睡眠。
在這個電子產品滿屋都是的年代，請一定要給孩子適當陪伴的時間，給孩子一個優質的睡眠。
孩子睡得好，比什麼都重要！
催乳大師一直在您身邊！